保持尿酸正常，这3点也不能忘，快来看看 _健康小知识

你这高尿酸就是吃出来的！”王阿姨看着躺在病床上的许叔，一直絮絮叨叨。
“你又不是医生，你别胡说。 ”
原来，许叔在两个月前发现右脚的膝关节上肿了个大包，开始时还以为是长了肿瘤，吓得一家人连夜坐车去市区医院进行检查。
经过检查后发现是虚惊一场，许叔腿上的肿块并非肿瘤，而是一个巨大的痛风石，许叔的尿酸值高达821umo/L ，而正常的尿酸值区间应该在208~424umo/L ，比尿酸正常值高出了近2倍！

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当天许叔就在医院住下了，看着躺在病床上的老伴，王阿姨气不打一处来，每天逮着机会就要数落他一顿，早就跟他说了那些不健康的食物不能吃，怎么讲也不听，非要吃，吃到住院后开心了！
面对王阿姨的数落，许叔自知理亏也不敢多说话，但是他的内心完全不认可王阿姨的说法，尿酸高怎么可能都是吃出来的？完全是在胡说。
这老两口内心都有着各自的“小九九” ，到底谁的说法才是对的呢？跟随小妙一起来具体了解。

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一、尿酸高是吃出来的吗？
大部分人都觉得尿酸过高是因为饮食不当引起，事实却不尽然。了解这个问题之前，我们需要先了解尿酸是如何产生的？
尿酸其实是我们体内嘌呤代谢的终末产物，它的形成是由氨基酸、二氧化碳、三磷酸腺苷以及磷酸核糖等成分共同参与。我们体内拥有一些特殊的酶，可将这些物质转换成腺嘌呤，最终会转换成尿酸排出体外。
一般情况下，血液中约有2成的尿酸来自于食物摄入，其余8成的尿酸是我们身体自我代谢产生的。
饮食中摄入的嘌呤，几乎不能被身体所吸收利用，大部分会转换成尿酸排出体外，在短时间内摄入大量的高嘌呤食物，会一定程度的增加血尿酸水平。但是在调整饮食后，尿酸水平又会降至原先的水平。
体内尿酸含量持续偏高，更多时候是三个原因所致，包括疾病、药物以及个人体质。本身肾脏功能不好的人群，长期利尿剂、免疫抑制剂类药物的人群，都会导致尿酸无法及时排出体外，导致高尿酸血症出现。
也就是说，尿酸过高不仅仅和饮食相关，它是由多种不同因素共同作用下造成的结果，不能简单地把“黑锅”扣在饮食上。

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二、尿酸过高，身体4个部位会发出求救信号
体内的尿酸水平持续升高，会导致身体出现一系列的异常表现，这四个部位会率先发出求救信号。
关节：大量的尿酸在体内堆积会形成尿酸盐晶体，这些物质在关节内沉积后会导致关节出现剧烈的疼痛感。没有及时干预治疗的话，会逐渐演变成持续性关节痛、慢性石性关节炎等，严重威胁患者的正常生活和健康。
【保持尿酸正常，这3点也不能忘，快来看看】心脑血管：长期尿酸过高，会给全身器官、组织都带来损伤，同时会给血管壁带来刺激、损伤，会很大程度地增加动脉血管硬化的发生风险。
肾脏：尿酸在体内会沉积于肾脏内，会引起急性尿路梗阻出现，导致患者出现少尿、无尿出现，严重的甚至会引起急性肾衰竭出现，对于患者的肾脏功能极为不利。
胰腺：尿酸盐过量在体内堆积，会导致胰岛细胞功能受损，让其敏感性降低，会一定程度地增加罹患糖尿病的风险。