3、巧用生姜促出汗
生姜具有散湿热、暖脾胃的功效 ， 同时还能加快血液循环、打开毛孔和增大排汗量 。 需要经常待在空调环境的上班族 ， 建议可以利用生姜制作一些饮品 ， 例如生姜红枣水、生姜片加茶叶泡水等 ， 坚持饮用可起到促进排汗的作用 。
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夏天出汗是很自然的事情 ， 正常的出汗可以调节体温、排出体内废物和提高新陈代谢 。 出汗太少、长期待在空调环境 ， 也是不利于身体健康的 。
【夏季出汗，是好事还是坏事？了解下】出汗虽有好处 ， 但也不能一味地追求多出汗 ， 具体应依据自己的身体条件来主动出汗 。 如果有出汗过多、没有运动也莫名出汗、出汗集中在某些局部 ， 那么就要提高警惕 ， 可能是身体发出的警讯
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