为了变漂亮，你坚持了哪些好习惯？( 二 ) _健康小知识

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~护肤篇~
1、敷面膜
在护肤上比较懒，以前买了面膜基本都放着没用。基于自己这个属性，买了比较方便的睡眠面膜，睡前涂抹一下不费时间。

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2、去角质
和面膜是一个属性，去角质的产品买了不用，现在每周至少一次去角质。
3、用眼霜
之前熬夜，黑眼圈比较严重，都说眼睛是最容易老的部位，所以，要好好爱护。
4、防晒隔离
早上涂抹点防晒霜和隔离霜再出门，因为工作是面对电脑的，这样可以保护一下皮肤。隔离霜提亮肤色，让自己的状态看着好一点。

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~运动篇~
一直都是个懒人，我的运动方式也就比较简单，就是想让自己稍微动一下，不至于葛优躺。
1、散步
我不喜欢跑步这样的剧烈运动，但是我特别能走路，所以听喜欢散步的。饭后出去走走，不远就有条河，沿着河边走走心情很舒畅。
2、踏步
有时候不想出门，就在家踩踩踏步机，踏步机比较便宜又不占地方，想想就买来一个放家里。踩踏步机的时候我会放一个综艺节目，这样不会觉得无聊。
3、瑜伽
因为一整天都是坐在办公室的，身子骨比较硬，所以用瑜伽拉拉筋，感觉全身都通畅。不过我也就只做几个简单的动作，有难度的真的做不来。

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很佩服那些动不动就十几公里和暴汗运动的人，运动小白只能献上自己的膝盖。
以上就是我这两年坚持的习惯，做不到别人那种看着就很厉害的行为，只是在各种小事上慢慢改变自己。

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时间久了，效果还是很明显的。皮肤变好了，身材也变苗条了不少，整个人变开朗了，感觉自己变年轻了呢。返回搜狐，查看更多
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