前两天约朋友吃饭|电视台曝光了：体内湿气重居然如此可怕！7种方法教你赶走体内湿气！前两天约朋友吃饭

前两天约朋友吃饭，见面时被她吓一跳...
脸色苍白没有血色，整个人精神萎靡。
一问，她说最近晚上睡不着白天睡不醒，头昏沉沉的，四肢乏力，胸闷心烦！

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不仅如此，既长痘又水肿，月经不调还痛经，整个人都“虚”了。
我立马劝她去看了中医才知道，原来都是湿气惹的祸！
没错，看似很多的毛病
其实都是一个问题：湿气太重！

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究竟什么是湿气？
从中医的角度说就是脾虚
90%的现代人饮食都不规律
时而暴饮暴食、时而挨饿吃的少
加上压力大、少运动
长期这样，伤害了脾胃
而脾是运化水湿的
脾虚就造成了体内湿气淤堵

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而体内的湿气从来不孤军奋战
总是要与体外的邪气里应外合
遇寒成为寒湿，气血虚“黄脸婆”
遇热则成为湿热，脾胃燥热
湿热初期就是口苦食欲差舌苔厚
皮肤上长满了湿疹或疮疱
等到深入脏腑后引起脾胃湿热
还会积食腹胀，恶心反胃，大便溏稀
遇风则成为风湿，腰酸腿痛关节炎
常发生于中老年群体
就是骨头连接处被湿气入侵
导致腰上、后背、膝盖疼痛
放任不管关节面还会硬化、肿大
引发严重的风湿性关节炎

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湿气在皮下，则会臃肿
例如，很多超重群体常见的虚胖
特别是肚子脂肪多、游泳圈大的人
身体像个气囊一样被湿气灌得膨胀
你以为是肉重，其实是“湿重”
越胖越虚，越虚越胖
容易形成恶性循环

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中医称湿气为“万病之源”
在致病的“六邪”
风、寒、暑、湿、燥、火中
唯独湿邪对人体的伤害
是隐藏得最深最难根除的

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而市面上常见的祛湿方法
无非就是拔火罐、刮痧、艾灸
这些方法简直是花钱找罪受
红红黑黑的一大片不好看就算了
费时费事很难坚持，还会灼伤肌肤
在我国两广一带分布的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名的“长寿民族” 。
瑶族人长期处在湿气严重的多雨多雾地带，身体却为何还如此好呢？

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瑶族的妇女生育后3天就开始泡浴
产后不久便可下地劳作，上山砍柴，却少有月子病
一般都生育有幾胎，却幾乎没有得妇科病的
而且个个体型苗条，面色红润
看起來比同龄人年轻10岁不止
瑶族老太到了80岁依旧皮肤红润，目光有神
而且還能进山采药，家中刺绣
雖然那里医疗条件不发达，平均年龄却在90岁以上
被評为“中国最长寿的民族”

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这一切都要归功于这神奇的瑶浴！！！
而且早在2008年
瑶浴就被正式列为我国非物质文化遗产

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但是外界还是不怎么知道瑶浴，但是来泡过一次瑶浴的基本上都会再翻山越岭来约着再泡几次，说到这里我也加上了黄姐的微信。经过黄姐的允许，今天小编就给大家讲一下，生长在广西大瑶山里的黄秀姣-黄姐。