经络|气血不足的人，十有八九身体会有表现，两个动作，或许可以帮你经络

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气血算得上生命的根本了，而一个气血不足的人是比较难长寿的。气虚血虚也是现代人都有的毛病，不仅仅是女性比较常见，就连不少的男人也可能会出现气血不足的现象。而假如气血不足的话，那么身体就会出现许多问题，尤其是女性，早衰的根源往往就是气血亏虚。

身体出现4个信号，多数是气血不足的表现
怕冷
首先来说，气血不足的人往往是比较怕冷的，不管是春夏秋冬可能都会觉得凉飕飕的。而其实就是手的温度，可能气血不足的人手掌心会比较的冰冷，并且还会出冷汗。
入睡困难
一个人的睡眠状态，往往也是会体现出气血状态的。假如睡眠质量好的话，那么是可能会自然醒的，而且还可以很快的进入到熟睡的状态的，证明气血是比较充足的。假如很难轻易入睡的话，又或者说会半夜会醒、打呼噜的话，往往都证明了气血虚亏。

眼睛疲劳
当你的眼睛炯炯有神，清澈明亮的时候，说明是气血充足的。而气血不足的话，可能就会表现出眼睛浑浊，眼白发黄的现象，有的时候还会感到干涩，其实这并不一定是眼睛疲劳了，通常是需要补气血了。
头发干枯
对于健康的头发，往往是柔顺光亮的，假如说头发干枯的话，而且还会时常的掉头发。那么只要不是遗传的话，那么就需要注意了，这往往就是气血不足的表现。
气血不足的人，可以选择2个小动作，帮你通气生血
手指梳头
“春三月，每朝梳头一二百下” 。我们可不要低估了这个看上去比较平常的小动作，它的功效也是不容小视的。我们可以通过每天早上的梳头，不仅仅可以起到头部经络通畅，解决头晕头痛、脱发白发、失眠等等的作用，还可以帮助我们全身的气血畅通。
具体方法：可以选择用手梳，然后两手手指自然屈曲成弓形，从自前额发际开始，在经过头顶向后，一直到颈后为止，梳上一二百次。当然，也可以选择用梳子，里面以桃木或牛角梳为好。

按摩腹部
腹部里面分别存在了肾经、胃经、肝经、脾经、任脉、胆经，而五脏之经络都在此进行汇集。推腹这个动作，是可以疏通这些经络的，这样就可以达到舒肝理气、养血益气的作用了，从而对于月经不调也可以起到一定的作用。
具体的方法：将手掌由心窝的位置，然后慢慢向下推到小腹，这样反复持续5分钟，双手或者单手都是可以的。假如说存在硬块或者痛点的话，那么还是要反复推揉的，将其推开揉散。
需要注意的是，养生疗法是不可以代替药品的，假如病情重或者疗效不太好的话，还是需要及时的就医的。
【经络|气血不足的人，十有八九身体会有表现，两个动作，或许可以帮你】生活中，当我们出现上面的几个现象的时候，也许已经存在气血不足的现象了。这个时候，可以试试上面两个小动作，或许可以帮到你。