肥胖者应该关注哪些因素？？快来了解下 _健康小知识

肥胖，是多种慢性疾病的危险因素，比如，心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等都与肥胖或超重有关。因此，减肥，不是要从美观和行动灵活的角度出发，而是要关注肥胖对健康的影响。但是，说到减肥，不同的人设定的目标会有差异，这可分为盯秤派，以及看腰派，有人每天称体重，有人两三天量次腰围。哪个派别瞄准了减肥的要害呢？咱们现在来剖析。

文章图片
肥胖，是多种慢性疾病的危险因素，比如，心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等都与肥胖或超重有关。因此，减肥，不是要从美观和行动灵活的角度出发，而是要关注肥胖对健康的影响。但是，说到减肥，不同的人设定的目标会有差异，这可分为盯秤派，以及看腰派，有人每天称体重，有人两三天量次腰围。哪个派别瞄准了减肥的要害呢？咱们现在来剖析。

文章图片
普通群众可能也观察到，生活中有些人，会称自己为不压秤型，就是看上去虽然不算苗条，但是和类似外形的人比，称体重时会少几斤。就是说，脂肪分布是因人而异的。健康领域的学者们，也早就在关注这个现象，经过多年研究后确认，脂肪分布不同，所带来的患病风险也是不同的。

文章图片
根据超重或肥胖者的脂肪分布情况，通常可分为苹果形和梨形。苹果型肥胖者的脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内，这称为腹型肥胖或向心性肥胖；梨形肥胖者的脂肪主要沉积在臀部以及大腿上，一般表现为，上半身不太胖，但下半身胖。从健康角度看，向心性肥胖，因为腹内脂肪积聚，与高血压2型、糖尿病、冠心病等疾病的关系更为密切。因此，从健康角度出发，减肥更应该关注腹围，仅是盯着磅秤是不够的。

文章图片
近期的最新研究发现，可以根据瘦素基因LEP表达量减少的情况，来对肥胖进行分类。学者们经研究后提出， LEP表达的缺陷，可使肥胖患者血液中的瘦素水平减少。进一步研究后，学者们提出了新的肥胖分类， 1型肥胖是LEP表达下降引起；2型肥胖是瘦素抵抗引起。细心的朋友已经看出，这与糖尿病的分型有点类似，有的是胰岛素缺乏，有的是胰岛素抵抗。目前的研究进展是，使用含转基因瘦素蛋白的小鼠，确定了相关的分子机制，相关证据表明，对瘦素水平降低的肥胖，可通过补充瘦素达到治疗目的。

文章图片
当前，流行的观点认为，肥胖的原因主要集中在7个方面，能量摄入过多；久坐不动的生活方式；睡眠不足；内分泌干扰；高果糖浆食物摄入；药物影响；基因及遗传。可以看出，普遍的看法是将肥胖的原因过多地归结于后天因素，甚至很片面地认为，肥胖就是吃得多且动得少造成的。但是，近年来，有更多的研究证据表明，肥胖有着不可忽视的先天因素。有调查发现，父母都是肥胖者，子女发生肥胖的概率高达70%到80%；相反，如果父母都没有肥胖，则后代的肥胖概率只有10%；父母中有一方肥胖，后代的肥胖概率为40% 。这充分说明，遗传因素在促成肥胖方面，扮演着重要的作用。

文章图片
【肥胖者应该关注哪些因素？？快来了解下】有关肥胖的基因研究还发现，肥胖症表现为多基因遗传，其中的关键基因是obesitygene及其受体基因，这2者的表达产物分别是瘦素和瘦素受体。基因突变，可以导致瘦素水平过低或受体缺陷，这些因素被认为是青少年肥胖的可能原因。还有研究指出，超重的时间越长，减肥越困难。深入的研究发现，这是由于sLR11蛋白的因素造成的，脂肪越来，身体内就产生更多的sLR11 ，而这种蛋白会阻碍脂肪燃烧。这些研究结果提示咱们，肥胖不仅是吃出来的，而是由基因变化导致的生理机制的改变促成。这不是让肥胖者放弃减肥，而是更应该明白，您是在和强大的基因规律作战，减肥要狠斗肥膘一闪现，而且要持之以恒。因为，相关的机制虽然探出了轮廓，但是，要研发出可以普及的药物或方法，还有相当长的距离。您要先靠自己控制住体重，等待省事的灵丹妙法的问世。加油吧。