今日小暑,暑热来袭,如何觅得“清凉”?( 三 )


05
生活起居要规律 , 不经常熬夜 , 保证充分的睡眠也是预防中暑的有效措施 。 睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电扇下 。