节后去油腻清肠的三款食谱 _生活百科

春节长假已经过去了，不少的朋友都开始各种清肠胃，去油腻减肥了。那当你吃惯了大鱼大肉时，想要去油腻也可以从饮食下手哦。不少的食谱可以帮助去油腻清肠胃哦。下面就简单的介绍几款吧。

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食谱三：鹌鹑蛋炖蘑菇
第一步，备好鹌鹑蛋、鸡汤、香菇、青菜、油豆泡，葱姜蒜，干辣椒、豆瓣酱、盐、生抽、鸡精、胡椒粉、小米辣和糖。
【节后去油腻清肠的三款食谱】第二步，将香菇直接处理后洗好切花刀，下锅烫煮。油菜洗好沥干，葱姜蒜切片切段。
第三步，鹌鹑蛋煮熟去壳，备好锅加油烧热，葱姜蒜和干辣椒下锅爆香了。加豆瓣酱翻炒。
第四步，将香菇和豆腐泡下锅翻炒。加鸡汤、盐、糖和生抽以及鸡精跟胡椒粉。
第五步，直接焖煮十五分钟，加鹌鹑蛋和青菜烧煮，最后加辣椒和葱花即可。
以上就是关于几款适合去油腻清肠胃的食谱哦，春节吃太油腻的朋友可以跟着来瞧瞧哦。