转眼间元旦假期已经过去了,很多朋友的肠胃开始出现不适了,不是胃胀胃酸就是各种腹泻便秘等等,那你知道如何改善肠胃呢?尤其是是节后哦,其实想要养胃很简单,建议平时应该多通过饮食来滋补哦,那下面就简单的介绍介绍关于养胃的食谱 。
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
做法三:萝卜牛腩汤
第一步,备好牛腩、白萝卜、八角、香叶、桂皮、干辣椒、红枣、生姜和花椒 。
第二步,将牛腩直接处理后洗好浸泡,捞出切块了,放入锅中加水 。
第三步,将干辣椒、红椒和生姜以及花椒、八角和香叶下锅炖煮,120分钟左右将白萝卜切块下锅了,炖煮30分钟左右即可出锅 。
【节后养胃多吃三款食谱】以上就是关于节后养胃的小技巧,有兴趣的朋友可以试试哦 。其实节后最容易导致肠胃问题的出现,所以建议平时想要顾肠胃的亏来学学哦 。
- 新鲜竹笋可以多吃吗 竹笋一天吃多少合适
- 猪肚汤怎么做好吃又营养丰富 猪肚和什么煲汤最养胃补气血
- 冬天吃萝卜有什么功效 白萝卜伤胃还是养胃
- 吃生花生有什么好处 吃生花生能养胃吗
- 卤鸭头吃多了对身体有害吗 鸭头一次最多吃几个
- 小米性寒为什么养胃
- 过量食用腊八蒜的危害 一天最多吃几个腊八蒜
- 柚子能放多久不会坏 柚子可以多吃吗
- 减肥素菜食谱有哪些 多吃哪些水果有助于减肥
- 三款清淡食谱适合节后养生