在冬季脾虚的朋友一定要重视调理哦，因为脾虚的出现会导致不少的女性在冬季都是冻手冻脚的甚至是会影响到食欲哦，所以脾虚要调理哦 。那你知道脾虚怎么调理才好呢?下面小编就简单的介绍几种食谱，帮你调理好脾脏哦 。

文章插图


文章插图


文章插图


文章插图
食谱三：牛肚炒土豆丝
第一步，备好土豆、青椒、牛肚、生抽和油盐 。
【女人脾虚的三款调理食谱】第二步，将牛肚直接处理后下好了，青椒切块，土豆削皮切块备用 。
第三步，备好锅加油烧热，将牛肚下锅翻炒，加土豆和青椒翻炒 。
第四步，加生抽和油盐调味了，翻炒后即可出锅 。
以上就是关于脾虚的调理食谱，有喜欢的朋友可以跟着去瞧瞧哦，这些食谱都是比较常见而且还美味哦 。

• 三款美味木须肉的做法
• 坐月子多吃三款食谱促进乳汁分泌
• 三款好吃又简单的鸡爪做法
• 儿童补钙的三大养生食谱
• 三款营养又好吃的鲤鱼做法
• 元旦假期必备的三道家常菜
• 家长必学的三款早餐
• 三种好吃又开胃的咸菜腌制方法
• 喝酒必备的三款凉拌菜
• 三种常见的煲仔饭做法推荐