医生|乳腺结节不能吃牛肉？医生忠告：不想乳腺“烂如渔网”，3种“发物”要少碰牛肉|乳腺结节

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去年秋天，刘阿姨在单位的体检中被查出患有乳腺结节，当时的医生提醒她说一定要注意补充营养，定时复检，一般来说结节是不会恶化的。
于是刘阿姨回家后就会时不时的炖些牛肉来吃，但是前两天和同事聊天的时候，同事提了一句，结节患者不适合吃牛肉和羊肉，这一下就敲响了刘阿姨的警铃，于是她赶紧打电话咨询医生吃牛肉会不会导致乳腺结节恶化。

乳腺结节真的不能吃牛肉吗？
医生告诉刘阿姨，牛肉作为一种低脂高蛋白的肉类，还含有丰富的维生素、钙、磷和铁等微量元素，能够很好的为人体补充能量增强体质。

但是同时医生还告诉刘阿姨，食用牛肉一方面要注意量，每天最好不超过200g ，而且一定不要喝炖牛肉的汤，因为里面的嘌呤含量很高，有引发痛风和导致激素紊乱加重乳腺病情的风险。
医生提醒：不想乳腺“烂如渔网” ， 3种“发物”要远离

咸菜

对于繁忙的当代人而言，味道多样又很方便的咸菜是很好的佐餐伴侣。
但是很多人会忽视的一点是，咸菜中的大量盐分在长期的放置过程中会产生大量的亚硝酸盐，而它进入人体后又会产生致癌物亚硝胺，会加速乳腺结节的癌变。

烟熏腊肉

烟熏的腊肉便于存放又风味十足，很多人都爱吃。
然而在烟熏的过程中，会有大量的甲醛附着在腊肉的表面，作为一种毒性很强的物质，甲醛随着腊肉在体内堆积，会对乳腺细胞造成破坏，加重乳腺病情。

油条

一份豆浆配油条，是很多人的早餐标配。
不过乳腺结节患者最好不要这么吃。原因在于油条在经过高温油炸时会产生致癌物苯并芘，进入人体并大积累到一定程度后，就有引发乳腺结节癌变的风险。

女性出现乳腺结节，会有什么表现？

乳房胀痛，在经期的疼痛尤为剧烈，日常也会有间歇性的疼痛感出现；
【医生|乳腺结节不能吃牛肉？医生忠告：不想乳腺“烂如渔网”，3种“发物”要少碰】乳房部位皮肤变差，有橘皮样的皱纹或者酒窝状的凹陷出现；
乳房在非哺乳期出现溢液，多为淡黄色或者夹杂着血丝；
体虚易乏，经常感觉提不起神，有气无力；
性情大变，脾气变差。

呵护乳腺健康，建议日常多做2事

补充散结营养素

养成良好的作息习惯

乳腺和大脑一样，也需要充分的休息。一个良好的睡眠可以促进乳腺细胞的自我修复，为了呵护乳腺健康，大家尽量不要熬夜，尽可能在晚上的10点前入睡，早睡早起，为乳腺提供一个良好的恢复环境。