胃不好不能吃馒头？若想养胃，这4种食物要避开，看看吧 _健康小知识

胃部疾病的出现已经成了当今临床医学常见的慢性代谢问题，高危诱发人群大多是在25岁到35岁的成年人。大多跟自身的饮食习惯，生活作息和遗传基因密切相关。
根据最新的数据统计，显示我国胃病的发病概率高达86.3% ，综合人数约为1.25亿，这也就是人们常说的十人九胃。常见的病理症状是急性胃炎，慢性胃炎，以及十二指肠溃疡，胃息肉，胃结石，或者是一些良性恶性的肿瘤等等。
很多人在出现胃痛的时候，首先选择的方法就是服用止痛药，但是这种方法治标不治本，反而加重了自身肝脏器官和肾脏器官所承受的排毒负担，导致疾病加剧。更有人表示胃不好坚决不能吃馒头，这种说法到底有没有科学依据？

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01胃不好不能吃馒头？医生：若想养胃，这4种食物要避开
在北方地区，馒头是餐桌上经常可以看到的主食，这也是一种传统的面食，主要是用小麦面粉发酵蒸制而成，制作的过程当中会适当的添加发酵粉，通过发酵的馒头更有助于人体的消化和吸收。
酵母也就是发酵粉，具有一定的抗氧化性，进入人体之后可以保护你的肝脏，更可以提高肝脏排毒解毒的能力，虽然好处颇多，但并不建议摄入过多。

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馒头当中的淀粉含量比较高，进入人体之后会转化成脂肪和糖分囤积在体内，容易造成肥胖，也会增加胃部负担，也患胃病的人是可以吃馒头的，但是因为胃部消化功能下降，所以要注意摄入量，否则只会加重病情。
02医生提醒：想养胃，这4种食物要避开吃
甜食
很多人都喜欢吃甜食，尤其是心情不好的时候，吃完之后会感觉心情舒畅，但是吃太多却容易导致胃酸分泌上升，会不断的刺激你的胃黏膜。

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对于胃不好的人，如果经常吃甜食会雪上加霜，甚至会导致恶心，胃胀胃痛反酸，对胃病患者相当于是毒药。
油炸类食物
油炸食物吃起来的确美味，在大街小巷大老远都可以闻到油炸食物的香味，虽然他会刺激你的食欲，但是吃油炸食品却会导致肠易激综合征以及泛酸的表现。
油炸食物进入人体很难被消化和吸收，甚至会导致胃部的胃酸越来越多不断的腐蚀你的胃黏膜，而且吃多了也容易导致肥胖，甚至热量超标。

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腌制食品
有的人特别喜欢吃腌制类的食物，尤其是家里的老人和上班族，不仅比较下饭，而且携带也比较方便，但是这一类的食物最好还是少吃。
主要是腌制类的食物，添加了大量的食用盐，日积月累里很容易形成亚硝酸盐，甚至使细菌不断繁殖，久而久之影响胃部健康，增加肠胃压力。
【胃不好不能吃馒头？若想养胃，这4种食物要避开，看看吧】辛辣食物
尽量少吃外边的饭菜，想要更好的保护，身体健康就得提前把脾胃养好，这样才可以更好的吸收食物当中的营养。

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尤其是本身有胃部疾病的，辛辣刺激性的食物只会导致溃疡面加剧，只会导致痔疮或者是肛裂，湿气重也会加重一系列的问题。
想要更好地保护，身体健康就得提前把脾胃养好，这样才可以更好的吸收食物当中的营养，尽量少吃外边的饭菜，自己动手做饭，干净又健康，使用的餐具也要及时清洁