惊潜阳|高血压患者如何安然度夏？不妨试试这3个食疗药膳，清热稳定血压发酵粉|宁心安神

炎夏时节对于高血压患者，除正确服用降压药外，饮食调理也是很重要的方面。下面介绍几款食疗药膳，助你安然过夏天！
1、天麻菊花粥
取天麻10克，菊花6克，大米100克，白糖15克。天麻用二泔水（第二次淘米水）适量，浸泡2昼夜。菊花去杂质、洗净，大米淘洗干净。将大米、菊花、天麻同放锅中，加清水800毫升，武火煮沸后转用文火煮50分钟左右，加入白糖搅匀即成。
此药膳具有平肝熄风、定惊潜阳的作用。适用于肝阳上亢型高血压患者夏季食用。

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2、健脾茯苓糕
取茯苓50克，米粉450克，发酵粉4克，碱水2克。茯苓烘干，打成粉；米粉加入清水揉成面团，加入发酵粉发酵，揉好后加入碱水，将茯苓粉揉入面团中，制成方糕。把方糕上笼用武火蒸7分钟后，取出后即可。
此药膳具有健脾渗湿、宁心安神的作用。适合脾虚型高血压、高血脂症、冠心病、脑血管病患者食用。

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3、昆布海藻煲黄豆
取昆布、海藻各30克，黄豆150～200克，小火炖汤，加白糖少许调味，每天服2次。
此药膳具有清热降压、软坚散结、滋阴和脾的作用。适用于阴阳两虚之高血压病人。
4、党参炖乳鸽
取党参15克，乳鸽1只，料酒6克，胡椒粉3克，精盐3克，鸡精3克，姜3克，葱6克。将党参用水润透，切成2厘米长的段；乳鸽宰杀后，洗净，去内脏及爪，切块放沸水中去除血水，姜、葱洗净，切片；将以上全部放入炖锅内，加入清水600克，置武火上烧沸，再改用文火炖80分钟即可。
【 惊潜阳|高血压患者如何安然度夏？不妨试试这3个食疗药膳，清热稳定血压】具有补气除湿的作用。适用于气虚湿阻型高血压病患者食用，尤其在伏天梅雨季节。

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