【红豆派热量】 紅豆是一种热量高的食物，每100克紅豆中带有300卡路里的发热量 。适当的吃些紅豆能够合理的为基础代谢出示动能 。紅豆从中医学视角而言，具备一定的清热去火、滋阴养血消肿，芳香化湿的作用，能够合理的减轻因口舌生疮造成 的便秘，而且能够加快基础代谢，协助人体身体不必要水份的代谢 。从药理学的视角而言，紅豆中带有的甲基纤维素比较丰富，能够推动肠道蠕动，并且紅豆中的维他命b族能够营养神经的药、提高记忆力 。
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每100克紅豆粥的热量是62卡路里 。红豆黑米粥中带有丰富多彩的原皂角苷成份，有有利排尿消肿的作用，能够輔助医治心脏性水肿，肾脏功能性水肿，肝硬化腹水，脚气病水肿等病症 。紅豆能清热利湿，清热去火，具备较强的抗菌作用，服用红豆黑米粥能够輔助医治疮毒等皮肤症状，还能够协助身体醒酒 。紅豆具备健脾胃益肾，养心安神的功效，常常适当的服用，对身体具备不错的养生保健的作用 。