高血压|睡前经常喝点降压的“特效药”，血压会不升反降，效果或许比药强蜂蜜|疾病|饮食

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随着年龄的增长，我们身体的各项机能都不如从前。很多疾病也就慢慢的找到自己的身体上来，比如高血压就是一种特别常见的疾病，多发于中老年人身上。而中老年人经常会产生高血压的原因就是他们的年龄不断的增大，然后血管变得没有弹性，血脂变得有点儿粘稠。更重要的原因就是饮食习惯不得当，还有生活不规律造成的。但是值得我们放松的一点就是它是可以控制的，而且高血压是一种慢性疾病，只要严格控制自己的血压，一般不会有太大的问题发生，可怕的就是高血压引起的并发症。

人吃五谷杂粮，难免会生病，重要的并不是如何的去治疗好这个疾病，而是首先我们要拥有一个良好的心态，放平自己的心态，然后谨遵医嘱按照医生的要求去服用药物，规律饮食，规律作息，那么身体自然就会很快的恢复健康。下面我为大家推荐几种可以降压的好食物，如果经常服用的话血压就会明显的下降。
1.玉米须水

【高血压|睡前经常喝点降压的“特效药”，血压会不升反降，效果或许比药强】玉米是一种大家非常熟悉的农作物，那么玉米须就是，玉米生长的时候，它头上的那一撮须。不论是农民伯伯们在采摘的时候还是我们在购买的时候，一般都把这个须给摘掉，扔了。但是实际上不要小看这个玉米须，它可是有很大的作用的。将玉米须清洗干净，然后放到开水里面煮半个小时，每晚睡前喝一杯，它可以很有效地清除我们血管里的垃圾和毒素，这样我们的血液就会流通的比较顺畅，另外，它还可以利尿，帮助我们身体排出多余的垃圾。如果你长期服用玉米须水，你会发现自己的高血压也在不知不觉中好转了。
2.蜂蜜
蜂蜜应该是大家都非常熟悉的一种食品，因为它不仅可以直接食用，还能够入药。蜂蜜有排毒养颜，滋养肠道的功效。这是大家都非常熟知的。可是，蜂蜜可以降血压大多数人应该不知道吧？实际上蜂蜜对于高血压患者可谓是非常好的小助手了，因为蜂蜜可以软化血管，排出血管里的毒素，让血管富有弹性。这样一来，保证了血液流通的顺畅，也让我们的血液更加的干净。早起喝一杯温蜂蜜水，还能冲掉肠道里的垃圾，对于有便秘的患者也是十分的友好。所以经常喝蜂蜜水不仅皮肤变好了，大便通畅了，高血压也稳定了。

为了我们的身体健康，我们一定要做到饮食规律。尤其是高血压患者吃东西一定要注意，还要做到定期体检身体。每天都量血压，按时吃药。