三伏天|脾胃受寒，对身体有什么影响？夏天要怎么调理？教你一招有效改善养生|三伏贴|脾胃虚寒

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俗话说“冬补三九，夏养三伏”！
三伏天马上就要到了，对于平时注重养生的人群来说，这是一年当中养生最重要的时刻。养生不养三伏，等于一年白养。
为什么三伏养生如此重要呢？实际上，这是道法自然的养生法则。大自然在三伏天期间内阳气最旺，我们人体也是如此，在三伏天阳气最旺。正所谓一息阳气一息命，养阳就在养命。三伏天养生重在养阳。我们今天在谈这个病那个病，如果归其根本只有一个原因：阳气不到即为病。所以，如果你能补足阳气，病就好了。

反过来，如果你不懂三伏天养生的意义，也是最容易受邪生病的时刻。要我来说，我们现代有很多病都是夏天得的，是因为缺乏这些常识得的。有时候，常识比专业更有用，观念比方法更重要。比方说一吃生冷的东西就肚子痛或者拉肚子，又或者说空调吹久了关节就疼痛等等。其实这都有可能是体内阳气不足，导致寒气侵袭入体，从而引起一系列的寒症出现。因此，在三伏天养生，主要还是借助阳气最旺的时节，来补充体内阳气或养阳，来抵御体内的寒气，又或者说是利用阳气来驱寒。其中，脾胃就最容易受寒气侵袭的器官。
脾胃受寒，对身体有什么影响？
三伏天马上就要到了，天气将会越来越热，为了消除体内的烦热，很多人就喜欢吃些生冷、寒凉的食物来解暑。然而长久下去，势必会耗损体内的脾阳，从而造成脾虚。要知道脾是主运化的，运化水谷、运化水湿。如果脾失健运，水湿内停，日积月累之下，那么就很容易形成痰湿体质。要知道现代很多疾病，都与痰湿息息相关。比方说三高、久咳不愈，甚至肿瘤之类的疾病，也与痰湿有关。为此，调理痰湿就变得尤为重要，而痰湿的根源来源于脾胃，从中医的角度来说，脾胃是生湿生痰之源，若想调理痰湿，就得先调理脾胃。基于这种情况之下，脾胃若是受寒，大家也不可小视了。
那怎么才能知道，自己的脾胃是不是受寒了呢？
脾胃受寒，在中医里面可称为脾胃虚寒，平常喜欢吃些生冷、寒凉的食物，或者没有注意保暖，脾胃受寒邪入侵，日积月累之下，就导致了脾胃虚寒之症出现。
1、胃痛，一吃凉的胃痛就更厉害，甚至还腹泻
2、平常胃口不好，没什么食欲
3、怕冷，手脚即便在夏天摸上去也是冰凉的
4、消化不良，大便不成形或便溏
5、舌苔厚腻，舌头颜色也比较淡
6、女性会出现月经疼痛
以上6种表现，若是你也有的话，那么多半就是脾胃虚寒了。其实脾胃虚寒指的就是脾胃阳虚，中焦虚寒。脾胃阳气不足，阳气的温煦功能下降，身体就会出现各种寒症和虚症。比方说四肢不温、水肿、容易腹泻、腹痛腹胀、胃寒胃痛、喜温喜按、恶心呕吐、食欲不振、大便溏薄清稀，舌淡胖或有齿痕，脉沉迟无力等。
那么脾胃虚寒，要怎么调理呢？
要想让体内的寒气逼出体外，那夏天正当时。为什么这么说呢？我们也都知道夏天是一年四季当中阳气最旺盛的季节，而三伏天又是夏天阳气最旺盛的时段，属于阳中之阳，所以我们要抓住千载难逢的机会，尽最大的努力把寒邪彻底击垮，将体内的寒邪逼出体外。三伏天用三伏贴就是最佳的调理体内寒邪的方法之一。