夏天能不能给孩子吃冰的？这3类娃不建议吃 _健康小知识

最近很多地区的气温直逼四十摄氏度，只能靠吃冰食物续命。
为了不让娃看见，你是不是只能偷着吃冰镇西瓜、冰淇淋，喝冷饮了？
毕竟大人都担心：
孩子吃了冰的会伤到肠胃
吃了冰的会肚子疼、拉肚子
……
炎炎夏日，孩子到底能不能吃冰的呢？怎么吃才能不能影响健康呢？

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夏天能给孩子吃冰的吗？
答案是：不用担心，没问题。
首先，人体是恒温的，我们的身体调节中枢——下丘脑，会在外部原因导致体温下降的时候，通过“减少散热、增加产热”来调节体温平衡。所以不会因为几口冰的食物使肠胃产生很大的变化。
其次，冰的食物进入身体，还需要经过口腔、喉咙、食道，这一系列“加热”的关口，等到了肠胃时，温度已经跟体温差不多了。
所以说，孩子吃冰的食物是可以的，但并不是所有宝宝都能吃，有下面这三种情况的宝宝就不建议吃。
一岁内的宝宝不能吃， 2岁以内不建议吃
小宝宝恒温能力差，食道较短，冰食物受到加热的效果有限，暖化效果变差，就容易伤到肠胃。而且小宝宝肠胃调节功能较弱，容易受到刺激，可能导致拉肚子。所以一岁以内不能吃，两岁以内不建议吃。

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患有哮喘的宝宝不建议吃
对于患有哮喘的宝宝来说，要避免“咳嗽” 。但是冰的食物经过喉咙时会降低温度，让黏液变稠，可能会引起宝宝咳嗽，所以不适宜吃冰的食物。
另外感冒发烧、拉肚子的宝宝也不建议吃冰的，以免病情加重。
【夏天能不能给孩子吃冰的？这3类娃不建议吃】过敏体质的宝宝不建议吃
冰淇淋中都含有牛奶，如果宝宝对乳制品过敏，就一定不能吃冰淇淋了。另外有些冰淇淋中会加入花生等坚果类，以及芒果等水果类成分，家长一定要先确认，是否有导致宝宝过敏的物质，否则后果严重。
除此之外，孩子吃冰的食物时还要注意一个问题，那就是干净卫生，质量有保证。
在选择时家长要注意
选择大品牌的，纯奶油味的
建议家长们在给娃挑选冰淇淋时，首先考虑品质和卫生，选择到有资质的商店、超市购买，并尽量挑选大品牌，不要在街边小摊上买。
口味上要挑选单一口味的。不要选择带有巧克力涂层，颜色鲜艳，绿茶或者咖啡口味，以选择到含有反式脂肪酸、色素，以及使神经系统兴奋成分的冰淇淋。

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选择有效保质期内的
在选购时请务必查看保质期，避免买到货底和陈货。有时候商家的冰柜因为停电，冷冻温度不够，冰淇淋就会出现变形变软，严重的还会滋生细菌。这种情况下如果再次冷冻出售，品质就无法得到保证。所以提醒大家在选购时一定要擦亮双眼。
自制冰品现做现吃最好
想让宝宝吃的健康又卫生，宝妈们还可以选择自己动手制作冰品。比如：冰酸奶、水果冰棒、冰绿豆汤、红豆汤、南瓜汤等无添加剂的冰品。
但是要注意，模具要清洗干净，高温消毒，水果也要清洗干净，坏水果不要切掉坏的部分用，刀具和菜板不能和切肉的混用，冷冻的时候不要与其他食物混合放置。最重要的一点，要现做现吃，避免长时间冷藏或者冷冻导致滋生细菌或者变质。
吃冰的食物要注意哪些