损伤|剧烈运动会“伤精”严格来说这2个行为才要少做

随着一些运动的普及，热爱运动的人也越来越多，随之而来的越来越常见的运动损伤，运动损伤的发生与所进行的运动有很大的关系。剧烈的运动更容易发生运动损伤，而且一般是急性的，我们需要及时进行处理，以免影响日后的正常运动。

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其实一般来说，剧烈的运动损伤对我们精子的质量，是没有太大的影响的。当然因为精子受到一些因素很容易影响，对于一些特殊的运动、长时间的运动，可能会影响它的质量。最常见的包括比较长时间的坐。
比较长时间的坐能使局部的温度过高，可能会影响精子的质量，常见的运动比如骑自行车。因为第一个时间比较久或者骑一两个小时，长时间会造成局部的温度比较高。
【 损伤|剧烈运动会“伤精”严格来说这2个行为才要少做】

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另外，因为坐在那里，可以导致阴部周围血液供应是比较差的，血供也不好、温度也比较高，会影响局部的精子的质量。一般来说其他的活动，是不会造成影响。
剧烈运动损伤具体还要看看是哪个部位，还有损伤的程度，再给相应的一些处理。一般来说，剧烈运动损伤程度比较轻微，经过休息、减少活动，还有适当的固定、加压包扎，这样经过一两周或者两三周休息就能够康复好。

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如果经过这样的休息还没有比较明显的好转，或者疼痛还是持续、活动障碍，还是建议尽快到医院接受一些相关的影像学检查。例如像磁共振、B超，因为它能够发现一些软组织的损伤。如果损伤比较严重或者结构已经不完整，是会影响关节的活动功能或者活动的稳定性，这种情况是要通过手术去修复或者重建，才能够有比较好的治疗效果。
我们一般是不倡导进行剧烈运动的，剧烈运动很容易引起损伤。我们最好选择适合自己的一些运动，不能超过自身承受范围，尽可能的避免一些运动损伤的发生。发生后，也要积极就医处理，听取医生专业的意见进行治疗，一般都是可以恢复正常的。#医联媒体超能团#