随着物质生活水平的迅速提高|高血压的根源不是盐，而是“这3物”，大部分人都搞错了，难怪血压高随着物质生活水平的迅速提高

随着物质生活水平的迅速提高，我们的饮食生活结构发生了巨变，出现在餐桌上的食品更是多种多样。但是，据调查，现在人患高血压的几率比100年前高30% ，在中国，每年都有十分之三的人会患上高血压。高血压是慢性疾病中比较常见的一种，患病率非常高，而且具有非常之多的并发症，发病时影响到身体的各种功能，慢慢的，高血压已经成为许多中老年人眼中中的梦魇。

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【随着物质生活水平的迅速提高|高血压的根源不是盐，而是“这3物”，大部分人都搞错了，难怪血压高】特别是在冬季，身体孱弱的老年人的体质会随着气温的忽高忽低而变得非常脆弱，如果不注意日常生活里的保暖，非常容易引发高血压的并发症，比如血管破裂。众所周知，摄入过多的盐分会引发高血压疾病，其致病原理为，摄入过多的盐分，外在地增大了身体体液内的浓度水平，体液里的主要成分就是水，钾元素和钠元素，所以摄入过多的食盐，会增加体液的浓度，导致体液不平衡，从而引发高血压。在日常的生活里，除了盐，还有很多食物都可能会导致高血压，都有哪几种呢，我们一起来看看。
高油脂的食物
大量含有油脂的食物，多指那种动物油脂，猪油，羊油，牛油，少量的摄入对身体好，但是如果经常吃这类食物，吃烧烤食品，更是更多的油脂，这总富含油脂的脂肪酸被人体吸收后，如果不经常锻炼，就会导致脂肪迅速累积，肥胖自然不可避免，血压也会随之而来。

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甜品和点心
其实，老年人爱吃甜食的很少，对于味道的追求，老年人则更喜欢些淡而有味的食物。但是这也不得不提，甜食味道鲜美，大量的糖分和油脂是甜品的组成成分，一小份的甜品点心，含有的卡路里非常高，不知您是否发现，许多肥胖人士都对甜品和点心都情有独钟。这也显示着吃甜品是导致肥胖的一大原因，而肥胖也正是高血压患者的致病原因之一，所以，要合理的控制饮食，才能远离高血压。
腌制食品、烧烤

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腌制食品的风味全靠盐来提鲜增味，大量的盐能杀死细菌，帮助食品防止微生物滋生，从而达到保鲜的作用。经过几个月甚至多年的封藏，盐分早已深入到肉制品的每一丝肌肉纤维中，这就是美味的来源。由于肉类中融入大量的钠元素，所以过度食用还是会导致患上高血压和心脑疾病的风险增加。
来源：搜狐