肝脏不好，身体还有三种现象，发现一个都要及时养肝 _健康小知识

要是有谁说肝脏对人体不重要，小编肯定会和他急，我们经常在生活中听到“心肝宝贝” ，看到心肝宝贝是不是觉得肝脏很重要呢？确实，肝脏作为人体重要的解毒、排毒、代谢器官，还能藏血、合成蛋白等等，从这些都可以看出肝脏对我们身体来说都是非常重要的。
可是，现在很多人就是不重视肝脏的养护，认为肝脏没有痛感神经，反正有什么不舒服，它也不知道。等到去医院做检查的时候，才后知后觉，肝脏已经出现大问题了，到那个时候就为时已晚。

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大家都知道肝脏是一个缺少痛感神经的器官，一些小病小痛他都不知道，这样往往就人忽略了对它的养护。当然，肝病的出现也不是完全无迹可寻的，就比如说早上起来刷牙齿的时候，牙龈总是出血，就有可能预示着你的肝脏出现问题了，要及时养肝了。
人们在刷牙齿的时候，经常发现牙龈会出血，很多人认为这是因为上火了，或者是口腔问题，吃了一段时间的下火药，还去牙科看了牙齿，可是牙龈出血还是存在。当出现牙龈出血的情况，还要考虑是不是肝脏出现问题了，因为肝脏出现问题，肝功能下降，凝血功能失调，牙龈就会出血，尤其是在刷牙的时候出血。

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此外，肝脏不好，身体还有三种现象，发现一个都要及时养肝！
1、脸色发乌
如果肝功能受损，雌激素就不能正常代谢灭活，增加了血液里的激素，就会出现色素沉淀的现象，就会导致脸色发乌的现象。肝脏不好，还会出现黑眼圈，皮肤也很干燥、粗糙等现象。当发现自己的脸色发乌、发黑，没有血色，就要及时去做检查，要及时养肝了。
2、经常出现口干、口苦，还有口臭的现象
生活中我们经常遇到一些人在诉说自己经常有口干、口苦、口臭的现象，尤其是早上起来的时候尤为明显，虽然通过喝水，刷牙有所缓解，但是根本不能根除。其实，这也是肝脏出现问题的表现，肝火旺盛会造成胆汁上逆，从而出现口干、口苦、口臭的现象。

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3、腹部突然变大，且伴有疼痛感
如果腹部突然变大，这说明腹部已经积满了积液，这个时候肝脏问题已经很严重了，有可能就是肝硬化了，这个时候需要及时就医。
那么日常如何养肝呢？少喝“一水” ，多喝“两茶” ，肝净身体健康！
日常养肝要少喝酒
日常想要养肝，就要少喝酒，饮酒过度会影响新陈代谢，会加重肝脏负担，影响肝脏排毒、解毒、代谢，降低肝脏功能。所以说不想肝脏受损，想要肝脏干干净净的，就要少喝酒，不管是啤酒、白酒、还是红酒都要少喝。

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想要养肝多喝苦荞茶
苦荞是苦荞麦的种子，将苦荞烘烤之后，泡水饮用，就是一道非常香、非常好喝的苦荞茶。苦荞营养价值高，含有大量的生物类黄酮，可以修复受损的肝细胞，促进肝细胞再生，对预防脂肪肝、肝硬化等都起到了积极的作用。
想要养肝喝专业的养肝茶
《本草纲目》中记载了一些养肝的小食材，都具有药食两用的作用，这些食材有菊花、桂花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根等等。
将这些具有药食两用的食材，经过科学配比配成专业的茶包，每天坚持泡水喝，可以排肝毒、降肝火、清肝热，对养护肝脏起到了积极的作用。