50岁以后脑出血发病率会大大提升，应该如何预防？医生为您讲清楚 _健康小知识

脑出血是脑卒中的一种，约占卒中的20% ，与脑梗比起来，其发病率明显低得多。但是，由于脑出血一旦发生，会引起严重的功能障碍，出血量过大，甚至会危及生命。因此，其后果要比大多数脑梗严重得多。 50岁以后，脑出血的发病率明显提升，弄不好会出现偏瘫，失语，甚至终身卧床，应该如何预防呢？今天就来聊一聊这方面的话题。

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脑出血的原因有哪些？
脑出血作为脑血管病的一种，其出血原因常见的有以下三方面原因：
【50岁以后脑出血发病率会大大提升，应该如何预防？医生为您讲清楚】血管内压力过大：常见于高血压的朋友，血管内压力过大，超过了血管壁的承受能力，导致血管破裂，血液从血管内流出，破坏周围的脑组织，形成血肿。
血管脆性增加：常见于动脉硬化的朋友。动脉硬化是人的一个正常生理过程，从儿童时期就已经开始了，但是，如果动脉硬化程度过重，会导致血管弹性减低，脆性增加，即使血管内的压力正常，也会导致血管破裂，引发脑出血，常见于老年人。
血管畸形：很多朋友颅内的血管存在畸形，常见的血管畸形有动脉瘤，海绵状血管瘤，动静脉畸形。这些畸形的血管，由于其结构的异常，也非常容易破裂，引发出血，往往比较危重。

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脑出血的危害到底有多大？
脑出血和脑梗死虽然都属于脑卒中，但是，脑出血带来的危害要比脑梗死的危害大得多，这是因为脑梗死仅是单一血管发生堵塞，其供血区域缺血，引发了功能障碍。而脑出血的危害主要见于下述三个方面：

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破裂的血管供血区域出现缺血。
血液进入脑组织内会形成血肿，破坏周围脑组织，血量达到一定程度，颅内压增加，会对整个脑组织造成严重影响。
形成血肿的红细胞和各种炎性细胞，会随着时间的推移发生破裂，分解产生大量毒素，对整个脑组织功能产生不利影响。

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因此，从上述三个方面来说，脑出血的危害要远远大于脑梗死的危害，医生们通常把脑出血描述为：高致死率、高致残率、高复发率的一种疾病，而且，脑出血的治疗费用要远远高于脑梗死。因此，对于脑出血这种疾病，预防的意义要远远大于治疗，那么如何预防脑出血呢？
50岁以后如何预防脑出血？
50岁以后，人生进入一个分水岭，身体开始走下坡路，而且， 50岁以后，人体内的动脉硬化发展到一定程度，非常容易出现破裂，所以， 50岁以后要想预防脑出血，需要关注以下几方面的因素：

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治疗基础疾病：高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症，这些都属于慢性疾病，这些慢性疾病会导致动脉硬化进程大大地加快，导致血管变脆，特别是高血压，如果控制不好，非常容易导致血管破裂，引发出血。因此， 50岁以后一定要重视慢性疾病的病情，努力控制各种慢性疾病的指标在理想范围之内，才能有效地减少脑出血的发生。

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健康饮食：饮食健康是非常重要的，病从口入，如果饮食不健康，也会导致动脉硬化进程的加速，建议采取清淡饮食，低盐、低脂、低热量饮食，增加粗粮，膳食纤维，蔬菜和水果的摄入，及时补充各种维生素和矿物质。饮食健康是身体健康的基础，饮食健康把控不好，非常容易导致健康风险。