肝脏|30岁以后，一定不要透支这两样东西饮食|艾灸

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30岁＋是人一生最好的时候，也是压力最大的时候。
大部分人到了30岁都已经成家立业，有了孩子，有了陪伴自己的爱人。
同时也面临着养家糊口的压力，总感觉钱怎么挣都不够花。
前几天接儿子放学，遇到以前的同事丽丽。她说接完孩子还要赶着去店里，不能长时间请假。
丽丽自己每个月有4000多块钱的工资，加上她老公的，两个人一起基本有8000多。除掉开支，手里存不了几个钱。
为了让孩子全面发展，她还给闺女报了好几个课外班，光这都不少支出。
为了能多挣点钱，两个人很少休息，陪孩子的时间也屈指可数。
他老公上的夜班，一个月30天，能够休息两天都是好的。
为了生活条件能够好一点，就要做出相应的牺牲，可能他们的生活状态也是大部分现代人的缩影吧。
但是生命无常，人生有限。生活还是要张弛有度，不要过度透支，这样才能过得更好。

不要过度透支身体最近一则新闻上了热搜。
23岁的女孩桃桃，上班时突然有强烈的眩晕感，讲话困难，一侧肢体偏瘫，随即同事帮忙拨打120电话，把她送到医院。
医生检查后发现桃桃颅内大量出血，经过手术抢救，现在已经脱离生命危险。
桃桃脑出血很大部分原因都和她平时作息不规律，工作压力大有关。
近几年，很多老年人的疾病都越来越年轻化。
工作压力大，经常熬夜，为了应付复杂的人际关系时常焦虑不安。长时间如此，身体吃不消，它就要罢工。
熬夜加班可以理解，有的人还经常通宵去聚会唱歌，刷手机视频，打游戏。
前一天晚上不休息或是休息不好，第二天就没精神。
身体是自己的，你不爱她还指望谁爱惜她呢。
一定要对自己好一点，再好一点。
【肝脏|30岁以后，一定不要透支这两样东西】1.多运动
工作之余动起来，可以有效缓解每天的工作压力，可以跑步，跳绳等。
迎着清晨的第一缕阳光早起跑步，你会发现一切都是那么的美好。花是香的，草是绿的，连空气都是甜的。
生命在于运动，跑完步之后，整个人都会神清气爽，会以更加饱满的状态开始接下来的一天的工作和生活。
2.少吃快餐
有条件尽量自己做饭吃，少吃外卖。
自己做的饭菜干净，还有营养。外卖基本都是多盐多油腻，长期吃的话容易增加肠胃负担。
3.适当休息
可以隔段时间和朋友或是家人出去旅游一下，不仅放松了心情还能增加彼此之间的感情。
钱永远是挣不完的，但是生命只有一次。如果透支了身体可能需要用大量的金钱去弥补，到时候得不偿失。
把自己照顾好才是所有一切的前提条件。

不要过度透支金钱王尔德说，

在我年轻的时候，曾以为金钱是世界上最重要的东西，现在我老了，才知道的确如此。

钱是个好东西，但是过度滥用真的会害人害己。
支付时代，好多人出去消费都习惯刷卡，抱着这个月刷卡，下个月还的心理。但是很多人却高估了自己的还款能力。
卡里的钱似乎就是一串串的数字，数字变小了，卡里的钱就少了，刷出去的钱也没有什么感觉。