跌打损伤难免，磕磕碰碰常见，如何消肿止痛？ _健康小知识

本文转自：北青网
跌打损伤如何消肿止痛？
日常生活中，跌打损伤是很常见的事情，常见的跌打损伤主要指因跌倒、击打等造成的软组织损伤、外伤肿胀疼痛、皮肉破损出血，也包括摔伤、刀钝伤等，多以疼痛、肿胀为主要表现。这些跌打损伤大多数都是由于意外引起的，面对受伤部位出现的红肿疼痛，有些人可能并不太重视，只是简单的处理一下，等着受伤的部位慢慢痊愈。其实身体出现这些意外损伤的时候，可以用一些药物来帮助消肿止痛。

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发生跌打损伤后可以选用哪些药物？
在用药之前，立即冰敷有助于缓解伤痛。通常来讲，跌打损伤都会造成毛细血管破裂，由于出血导致瘀血肿痛等，这时应在24小时内立即冰敷处理，使血管收缩，达到止血消肿的疗效。
注意
冰敷时切忌按压搓揉，因会加剧毛细血管的破裂。
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选择合适的药物是关键，跌打损伤常用的药物及服用方法总结如下。

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“云南白药”有这么多种，
【跌打损伤难免，磕磕碰碰常见，如何消肿止痛？】怎么选？怎么用？
我们能买到包装盒上标有“云南白药”的药品有好多种，如果发生磕碰了，要买哪一种呢？
云南白药里的小圆粒是什么？
云南白药里的小圆粒叫保险子，俗称“救命丹” ，为救急药。 —般情况下，遇到严重的跌打损伤或者内伤出血时，可用温水送服1粒。遇到外伤时，可用白酒将保险子化开，涂在瘀血的部位很快能起到活血、化瘀、镇痛的作用。
注意
由于保险子的药性比较强烈，故轻伤者不需服用，孕妇不能服用本品。且忌食蚕豆、鱼类、辛辣、酸冷等刺激性食物。
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云南白药气雾剂的红瓶和白瓶该怎么用？
用了红瓶再用白瓶。

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云南白药气雾剂是外用制剂，喷于伤患处，红瓶里的是保险液，应先喷保险液，若剧烈疼痛仍不缓解，可间隔1～2分钟重复给药。喷保险液后间隔3分钟再喷云南白药气雾剂白瓶。若伤口有破口，为开放型外伤，则不能使用气雾剂，因这样会增加感染的风险。
使用跌打损伤药时应注意什么？
正红花油使用易伤“肤” ，皮肤敏感者应慎用。注意不要经常、大量地使用。切忌内服。外用搽患处时，最好轻揉至温热，以促进药物吸收。
除了上面介绍的云南白药和正红花油，跌打损伤药还有很多，比如三七片、伤湿止痛膏和各种药酒等，在这里就不一一细说了。但不管是哪种药，如果弄不清其用途和使用禁忌，最好先咨询医生或药师，不要盲目乱用，以免发生意外。
另外，对于跌打损伤药，多数人会有一定的误区，觉得中成药是从草药中提取的“天然成分” ，多用点没关系。其实不然，有些中成药过量使用，可能加重心脏负担或引起心慌等，可能会伤“心” 。
如何防止跌打损伤？
在运动前进行充分的热身，因为充分热身能对身体各个系统起到至关重要的调动作用，这样在运动时才能灵活地做动作。
加强肌肉拉伸、关节活动的训练，如跳跃、腾空、弹性跳等，提高平衡能力，帮助肌肉、关节、肌腱、韧带做好运动之前的准备。
准备一双好的运动鞋。这样可以增加踝关节的稳定性，提供足够的缓冲力，保证踝关节在运动中有很好的力学支持，从而减少伤病的发生。