医生说：酒后这三件事值得借鉴，建议多了解下 _健康小知识

从古至今我国人民的餐桌上必不可少的就是酒水，在现代社会，随着人民生活水平的提高，酒水这饮品的种类也越来越多.生意应酬还有解除疲劳,酒都成为了首要选择。可见酒在日常生活中的重要性。
大家都知道小酌怡情，大饮伤身，平时能够控制饮酒量，适度饮用，那么就有助于促进血液循环，缓解身体疲劳，抵抗寒冷，对身体健康是有好处的，但如果长期过量的饮酒，便会给身体干燥等方面带来严重的影响。

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【医生说：酒后这三件事值得借鉴，建议多了解下】酒精是一把双刃剑，我们要把握好尺度，要不然我们的身体会受到损伤，所以大家在喝酒时一定要爱护好自己的身体，不过量饮酒。
49岁大哥饮酒20年，肝脏依然红润的原因
赵某今年49岁，是一位农民，在年轻时赵大哥在家务农之后经常会感到疲劳，后来学会了喝酒，不但解除疲劳，而且还会降低精神紧张。

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赵某忙完之后每天都很疲劳，所以喝点酒确实能够解乏，但一转眼喝了20多年的酒，赵某的家人也害怕赵某的身体会出现问题。
后来其家人为赵某预约了体检，让医生可以详细检查身体，庆幸的是赵大哥的身体并没有任何疾病，而且他的肝脏比正常人的还要红润一些。那这是什么原因呢？

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对于长期饮酒的人来说，肝脏应该早已经受到损伤，甚至会发生病变，那为什么赵某的肝脏如此健康红润呢？
医生说：酒后这三件事值得借鉴。
第1件事：多喝水。
水是生命之源，我们要平时就要补充充足的水分，才能够促进血液循环，加速新陈代谢，帮助体内的毒素垃圾及时的排出体外，有助于减轻肝脏和肾脏的负担。所以赵某在喝酒的时候，通常会再喝上一杯水，这样会稀释酒精的含量，同时多排尿可以更容易得将酒精排出体外。

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同时多喝水还可以促进腺体相关胰液的分泌，有助于促进消化和其他代谢功能的运转，减少代谢毒物对肝脏的损伤。
第2件事：吃鸡蛋。
赵某在喝完酒后都会吃一个鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，维生素等可以帮助肝脏修复，同时提高自身免疫力，维护肝细胞正常代谢的活力，正是长期如此，赵某的肝脏才能处于一个健康的状态。但是吃鸡蛋也要适量才好。
第3件事：按摩穴位。
1.太冲穴
太冲穴位于足背部第一跖骨间隙的后方凹陷的地方是肝经的原穴，可以通过用拇指指尖对穴位轻轻按压。

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2.三阴交穴
这个穴位位于小腿的内部，足内踝尖上三寸，胫骨后缘处，按摩此穴位可以达到健脾益穴，护肝养肝的作用。
3.肝腧穴
肝腧穴位于第九胸椎棘突下， (督脉)旁开1.5寸处，是肝脏在背部的反应点，刺激此穴有利于肝脏疾病的防治，所以养肝护肝可常按摩肝腧穴。

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结语：这是赵某经常做这几件事才让身体在长期喝酒的情况下，肝脏没有受到什么损伤，同时喝酒的量也不宜过多，适量最好。