常常吃面和常常吃米饭，会有什么不一样？一文了解下 _健康小知识

说到面条，许多人都会想到北方，北方人对于面食会更为喜爱，相对于其它地区，北方地区的面食会更具有特色。
常常吃点面，好处也是有许多，尤其是在夏季，适当多吃面，可以匡助解决一些题目。进入三伏天以后，值得吃的食品中，会有面这一个选择。
为啥夏季要多吃面，有什么好处？
首先，有益于解暑
【常常吃面和常常吃米饭，会有什么不一样？一文了解下】夏季高温炎热，许多人的食欲会显著下降，还有一点不知道有没有发现，就是有些食品吃完后，心里会更加的燥热，就会让自己更加难过。
因此，在夏季，都会吃一些让人舒爽的食品，比如说凉拌菜、汤类，除了这两种食品，仔细注意的人，可以察觉到吃面的人也比较多。

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夏季吃面，实在对降暑有不错的功效，主要在于碳水的摄入高，这样就不太轻易产生食品热效应，所谓的食品热效应，就是在某些食品摄入之后，会给人体产生较多的能量，而这些能量会散发出热量，也就会让人变得温暖，在夏季的话就是燥热。
而可以产生食品热效应的主要是含蛋白质丰硕的食品，碳水就不一样，不太轻易产生热效应，所以，在夏季适当多吃面，可以匡助解暑，让身心舒爽一点。
其次，调养脾胃
夏季，不懂得节制的人，轻易损耗阳气，还轻易招寒湿，如斯下来，也就轻易导致脾胃虚弱，或者泛起湿气重现象，身体也就会变差，更轻易招惹一些疾病。

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说到面条，许多人都会想到北方，北方人对于面食会更为喜爱，相对于其它地区，北方地区的面食会更具有特色。
常常吃点面，好处也是有许多，尤其是在夏季，适当多吃面，可以匡助解决一些题目。进入三伏天以后，值得吃的食品中，会有面这一个选择。
为啥夏季要多吃面，有什么好处？
首先，有益于解暑
夏季高温炎热，许多人的食欲会显著下降，还有一点不知道有没有发现，就是有些食品吃完后，心里会更加的燥热，就会让自己更加难过。
因此，在夏季，都会吃一些让人舒爽的食品，比如说凉拌菜、汤类，除了这两种食品，仔细注意的人，可以察觉到吃面的人也比较多。

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夏季吃面，实在对降暑有不错的功效，主要在于碳水的摄入高，这样就不太轻易产生食品热效应，所谓的食品热效应，就是在某些食品摄入之后，会给人体产生较多的能量，而这些能量会散发出热量，也就会让人变得温暖，在夏季的话就是燥热。
而可以产生食品热效应的主要是含蛋白质丰硕的食品，碳水就不一样，不太轻易产生热效应，所以，在夏季适当多吃面，可以匡助解暑，让身心舒爽一点。
其次，调养脾胃
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