3种食物，吃1口相当于喝5杯冰水，别让自己“凉飕飕”的 1.柿子柿子味涩性凉

1.柿子

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柿子味涩性凉，有胃寒的人最忌食用这种水果，常吃会增加胃部的受寒程度，最终导致脾胃虚衰。另外，柿子一定不能和螃蟹一起吃。

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2.猕猴桃
猕猴桃是性寒的食物，虽然味道酸酸甜甜，但是也是个“冷脾胃”的家伙，如果正处于脾胃虚寒的状态，那么最好不要多吃，做到忌口，才能保护脾胃。

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3.螃蟹
螃蟹的味道很诱人，但是也属于性寒的食物，更是大寒之物，食用量不控制，很容易引起脾胃寒滑、寒性胃痛，到头来得不偿失，过了嘴瘾，却令脾胃受损。

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胃寒的常见症状有哪些?
1、胃痛
胃寒到一定程度，胃痛感也会随之增加，尤其是在进食了冷食或者冷饮后，胃部会马上做出疼痛反应，而胃部能到暖和之后，胃痛感会逐步减轻。
2、呕吐
胃寒时胃肠道处于逆蠕动状态，同时伴有腹部强痉挛和收缩情况，迫使胃和食管里的食物，从口鼻处涌出，有强烈的呕吐感。
3、恶寒
胃寒时身体也会严重怕冷，即便是多穿衣服，或者近火取暖，也无法缓解怕冷的症状。此时的脾胃功能也会有所下降，出现舌苔厚白等情况。
1.柿子

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柿子味涩性凉，有胃寒的人最忌食用这种水果，常吃会增加胃部的受寒程度，最终导致脾胃虚衰。另外，柿子一定不能和螃蟹一起吃。
1.柿子

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柿子味涩性凉，有胃寒的人最忌食用这种水果，常吃会增加胃部的受寒程度，最终导致脾胃虚衰。另外，柿子一定不能和螃蟹一起吃。
1.柿子

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柿子味涩性凉，有胃寒的人最忌食用这种水果，常吃会增加胃部的受寒程度，最终导致脾胃虚衰。另外，柿子一定不能和螃蟹一起吃。
1.柿子

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柿子味涩性凉，有胃寒的人最忌食用这种水果，常吃会增加胃部的受寒程度，最终导致脾胃虚衰。另外，柿子一定不能和螃蟹一起吃。
1.柿子

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柿子味涩性凉，有胃寒的人最忌食用这种水果，常吃会增加胃部的受寒程度，最终导致脾胃虚衰。另外，柿子一定不能和螃蟹一起吃。
1.柿子

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柿子味涩性凉，有胃寒的人最忌食用这种水果，常吃会增加胃部的受寒程度，最终导致脾胃虚衰。另外，柿子一定不能和螃蟹一起吃。
1.柿子

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柿子味涩性凉，有胃寒的人最忌食用这种水果，常吃会增加胃部的受寒程度，最终导致脾胃虚衰。另外，柿子一定不能和螃蟹一起吃。