症状|腊梅园-喝水不注意，小心肾结石缠上你肾脏|肾盂|饮用水|硬水|尿液

相信有过肾结石的人，一提到“结石”这个词都会“谈石色变” 。毕竟肾结石实在太可怕了，它要是乖乖待在肾脏的肾大盏、肾小盏或肾盂中不发作还好，要是一发作起来，痛得人那叫一个“生不如死”！即使作为一个健康的人，很难对结石患者感同身受，可但凡见过他们发作时脸青口唇白、痛得面目模糊的痛苦模样，也能多少体会到肾结石带来的痛苦到底有多煎熬。

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结石如此可怕，它是怎么形成的？患了肾结石会有哪些征兆？在日常中我们又该如何预防肾结石的形成呢？
一、肾结石是如何形成的？

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肾结石通常是指发生在肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。肾结石一般是由于尿液中的尿结晶析出沉淀在肾脏的集合管中，汇集而成，形成肾结石。肾结石在形成后，如果结石的颗粒较大，会对肾脏的内膜产生刺激，形成损伤，就可能会导致血尿或引发肾痉挛，出现剧烈的疼痛。
二、肾结石会有哪些征兆？

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肾结石不会无缘无故地出现，也不会乖乖保持沉默。一旦肾结石形成，身体会通过某种指示告诉我们：可能患上结石了！如果出现以下征兆，要警惕是不是患上了肾结石。
1、经常腰痛

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当人患上肾结石时，通常会出现感染现象且伴随有脓尿的发生。而当肾结石急性发作时，会出现腰部疼痛难忍，尿急、全身发冷等症状。因此，如果不是用腰过度却经常腰痛，一定要警惕是不是被肾结缠上了，应及时去医院检查、治疗。
2、出现血尿并排石

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患上肾结石的患者，容易出现血尿现象，并且在病症发作时会有沙粒或小结石通过尿液排出，这些通常是肾结石的早期症状，一定要引起重视。
3、肾绞痛

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当人出现全身冒冷汗，脸色发白且脉搏变弱，还伴有腹部胀痛、呕吐、恶心等症状时，多半是肾结石发作的表现，应及时到医院检查。
【症状|腊梅园-喝水不注意，小心肾结石缠上你】三、如何预防肾结石的形成？
肾结石的成因是多方面的，日常水分摄入不足，长期饮用钙质含量较高的饮用水，过多摄入咖啡、浓茶，以及受工作环境影响等，都会引发肾结石的发生。那在日常中，我们该如何预防呢？
1、多喝水

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容易长肾结石的人通常是因为喝水量较少或者是自身有尿酸代谢障碍、草酸代谢差等。为了预防肾结石的形成，我们应养成多喝水的习惯。多喝水能够增加尿量，稀释尿液，降低尿液中草酸钙的饱和度，防止尿液中所含有有机盐析出，降低肾结石的风险。一个正常成年人日常喝水量应保持在2000ml-3000ml之间。比如餐后的3小时是排泄的高峰期，这个时间段应保持足够的水分摄入，以保持足够的尿量。
2、少喝咖啡、浓茶、冷水