慢阻肺平均寿命是多少？请看这篇文章( 二 ) _健康小知识

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3.2空中踩车
部分慢阻肺病人病情较为严重，卧床休息的时间较多，这类不宜剧烈运动，其活动量和活动强度应当控制在一定范围内，让病人能够承受。病人在床上也是可以进行轻微活动的，例如空中踩车运动，病人平躺在病床上，双手轻微向两旁分开，维持身体平衡，双脚弯曲，上半身不动，将腿抬起，小腿在空中做踩自行车动作，速度可以放缓，该动作可以持续到病人感到呼吸困难或心悸为宜。这种方法也是能够起到一定的锻炼作用的，对疾病的康复具有很好的帮助作用。

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3.3呼吸训练
若慢阻肺患者病情比较严重，呼吸困难程度较大，则可以将头放低，将身体向前倾，这在一定程度上是可以帮助病人呼吸的。若病人平躺在倾斜的床上时，则可以采用低头的姿势进行呼吸。若病人处于坐位时，则可以让病人身体前倾，一般前倾幅度应控制在30°以内，让病人能够更好地呼吸，当然，身体前倾时，需要用双手维持平衡，可以将手放在膝盖上，让身体处于舒适体位。平时散步时，也可以采用前倾位呼吸法。

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