经常喝茶水，日积月累后，会对身体造成什么影响？可算知道了！ _健康小知识

经常喝茶水，日积月累后，会对身体造成什么影响？可算知道了！
当家里来了客人，茶是必需品的。很多老一辈的人都爱好喝茶，爱好品茶。茶对于我们来说是一种好东西，能够提神养眼，是赠送亲友的好礼品。那么，如果一个人经常喝茶，会对身体有害吗？

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【经常喝茶水，日积月累后，会对身体造成什么影响？可算知道了！】首先，茶有很多品种。在我们最常喝的几种茶里，比如红茶，绿茶，普洱茶，碧螺春，铁观音等等，它们的功效其实差异并不大，只是口味稍不同。茶有很多好处但也有坏处。喝茶可以使人精神振奋，提神醒脑，也可以促进人体的新陈代谢，茶可以抑制细胞的衰老，延年益寿，茶的抗老化作用是维生素E的18倍，所以对瘦身美容有极大好处。茶可以防止癌症的发生，里面的成分可以与癌细胞相抗衡，抑制其生长，所以茶是居家的良品。多喝茶可以抑制老年白内障，所以很多老人都爱好喝茶。

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喝茶也可以避免口臭，茶里面的成分可以杀死口腔里的细菌，也可以防止口腔炎，咽喉炎。小孩子多喝茶可以避免龋齿的产生，并且还能保护视力。合理的喝茶对人体是十分有用，但是不合理喝茶也有不少坏处。发烧的时候忌饮茶，茶里含有茶碱，会使人升高体温。空腹也忌饮茶，饭前一小时喝茶，会产生饱腹感，让人没有食欲。饭后也忌饮茶，茶里的鞣酸会与食物里的铁元素反应，生成新物质，导致缺铁，引发贫血，所以饭后一小时饮茶更合适。

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茶也不能喝头遍的茶，茶都是经过加工的，头遍茶含有大量的农药，污染物，容易对身体造成伤害，所以我们喝茶要取第二遍泡的茶。孕妇也不能多喝茶，茶里含有对胎儿不利的成分，容易对胎儿的智力产生影响。也不能用茶水服药，药物种类繁多，有可能会与茶水相反应，这样不仅导致药效没了，还可能会更严重。睡前也不能大量饮茶，我们前面提到了，喝茶会提神醒脑，那么睡前喝茶就会影响睡眠了。

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季节的不同，我们也应该喝不同的茶。有的茶可以养胃，令人心情愉悦，提神醒脑，就适宜春天喝，比如花茶。有的茶喝了之后感到清凉，清热解毒，就该夏天品尝，比如绿茶。有的茶可以暖身，就适宜秋天喝，比如青茶。还有的可以滋补身体，适合冬天，比如红茶。各种不同样式的茶可以随心搭配。茶是从古时候就流传下来的，是我国的瑰宝。每天饮用适量的茶水，对人是有极大的好处的。所以，喝茶本身对人体并无伤害，而且好处多多，我们更应该把茶文化流传下去。返回搜狐，查看更多
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