近期高发！杭州不少家长都焦虑…… _健康小知识

本文转自【杭州交通918】；
采访人员：王欣
今年七月，杭城各大医院的发热门诊儿科诊疗量明显增加。以杭州市临平区妇幼保健院为例，门诊量是平时的2-3倍，其中又以甲流居多。最近一周的门诊量，已经超过七月的高峰期，不仅患者量更大，病因也更复杂。包括流感、腺病毒、呼吸道合胞病毒等，病原也更加复杂。

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儿科门诊里，一位宝妈说：“夜里咳嗽尤其严重，现在呼吸的时候，能听到嗓子眼儿的呼呼声，像咯痰的感觉。 ”
余升主任正在给她3岁的宝宝做着检查。随后说， “扁桃体已经发红发炎了，需要多服几天的药。我会给宝宝开甜甜的药，吃起来也不会排斥。 ”
随后进来看诊的是一对母女，妈妈拿着刚刚打印出来的骨龄检测报告，身后站着10岁的李同学（化名）。 “医生，最近感冒得多，能不能给孩子开点药预防下。万一感冒了，会影响食欲、影响生长发育的吧...”
李妈妈的担忧，并非个例。
【近期高发！杭州不少家长都焦虑……】近期，在儿科门诊中，很多家长表现出了类似的担心。
孩子一旦生病，会食欲不振、休息不好，直接影响到孩子的生长发育，如果宝宝本身就存在生长迟缓、身高不达标的问题，家长会焦虑加倍。
杭州市临平区妇幼保健院儿科主任余升分析说：“李同学的骨龄显示为11岁左右，对应的身高标准是146.6cm 。她现在的身高有149.3cm还是不错的，定期复查就好。 ”
为了让孩子长得快、长得好，
家长日常的做法很重要。
食补、药补并不可取
很多家长会熬制鸡汤、筒骨汤，给孩子喝，其实都是脂肪和嘌呤。进入秋季，马上大闸蟹上市了，虽然是蛋白质，但不可贪吃。记得，给孩子的营养一定要多样化。
牛奶：要选纯牛奶或纯鲜奶；
鸡蛋：新鲜的鸡蛋，保证一天一个；
果蔬：选新鲜的蔬菜、水果，尽量清蒸，不要红烧。
运动很重要
多做纵向的运动，例如跳绳、游泳、投篮、摸高等。比如跳绳，我们要求跳得越高越好，比如说每分钟不要超过100个，然后每天超过1000次左右。
睡眠
要求晚上9:30前就要上床睡觉，晚上不要开夜灯。
如何预防流感？
首先要注意个人卫生习惯，勤洗手；勤开窗通风；出门戴口罩；尽量避免去人群聚集场所，避免接触呼吸道感染患者。
要保持良好的呼吸道卫生习惯；知晓咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。出现流感样症状早期应及时就诊。