抗癌|【肿瘤科普医声】郭彦伟“运动可以提升抗癌效果?癌友运动要科学，这四项原则要坚持! 临床研究|科普|高明|主委|郑州

健康大河南讯：克服肿瘤是一场持久战，从确诊到治疗，再到最后的康复阶段，缺一不可，但是很多肿瘤患者及其家属往往只注重治疗，认为只要手术和放化疗将癌细胞全部清除后就高枕无忧了。其实和治疗阶段相比，康复阶段更加重要。
对此，本期节目我们特别邀请到郑州大学第五附属医院肿瘤内科主任郭彦伟做客演播室，为我们讲一讲关于肿瘤康复的那些事儿。
首先欢迎郭主任的到来，您先和观众朋友们打个招呼吧!
郭主任：(亲爱的各位朋友们，大家好，非常荣幸又在此和大家见面了。我是来自郑州大学第五附属医院肿瘤科的郭彦伟)
问题一：郭主任您好。由于缺乏了解，肿瘤患者往往更重视治疗，其实康复也十分重要。那么，能不能请您跟大家讲一讲，康复究竟是什么呢?肿瘤康复又是什么呢?
(康复是指综合地、协调地应用医学的、教育的、社会的、职业的各种方法，使病、伤、残者已经丧失的功能尽快地、尽最大可能地得到恢复和重建，使他们在体格上、精神上、社会上和经济上的能力得到尽可能的恢复，使他们重新走向生活，重新走向工作，重新走向社会)
(肿瘤康复是对癌症患者因癌症本身或治疗的副作用、并发症，导致患者的功能异常，躯体残疾以及心理障碍，通过综合的肿瘤康复指导或治疗，促使患者在躯体上、生理功能上、心理上、社会及职业等方面得到最大限度的恢复)
问题二：那么，肿瘤患者为什么需要进行康复呢?肿瘤康复主要包括哪几方面呢?其目的是什么呢?
(为什么需要进行康复?
第一，大多数早期和部分中晚期癌症患者的疾病得到治愈或控制。
第二，几乎所有的癌症患者都存在不同程度的心理障碍、功能异常、躯体残疾或癌症治愈后回归社会障碍等问题。
第三，因此，癌症患者乃至整个家庭在疾病的不同阶段都不同程度地需要肿瘤康复指导与帮助)
肿瘤康复主要包括哪几方面呢?
1.心理康复
2.减轻病人痛苦
3.增强病人的抗病能力
4.合理营养
5.器官功能康复
6.体能锻炼
7.气功锻炼
8.生活指导
9.家庭及社会支持
10.临终关怀
肿瘤康复的目的是什么?
1、提高治愈率;
2、延长生存期;
3、改善生活质量;
4、回归社会。
问题三：有这么一种说法“抗癌防癌最有力的武器”是运动。请问为什么运动是防癌抗癌的良药呢?
2007年，美国运动医学学会提出“运动是良医”的理念。
运动锻炼是指以保持和提高体质为目的的有计划、有内容安排和重复从事的身体运动。
? 运动疗法： --非药物康复干预手段
? 能够有效降低癌症发病率
? 改善癌症患者生理机能
? 提高生活质量
? 在癌症康复过程中起到明显效果
问题四：那么，郭主任，能不能请您详细的跟大家讲一讲运动锻炼具体会对肿瘤患者产生哪些影响呢?
1、运动锻炼对肌肉力量、质量的影响
? 研究发现，高达 60—80% 的晚期癌症患者有肿瘤恶病质。
? 抗阻训练、有氧运动或相结合的运动方式均可以改善患者上肢和下肢肌肉的力量，并且维持患者的肌肉质量。
2、运动锻炼对心肺功能的影响
? 心肺功能通常由最大摄氧量来测定，是死亡的一个预测指标。
? 有氧运动能力每增加1梅脱，男性存活率可以提高 12% ，而女性可以降低 17%的死亡风险。
? 研究表明规律的运动锻炼可以改善患者心肺的适应能力，从而提高其存活率。
? 梅脱：每公斤体重从事一分钟活动，消耗3.5毫升氧气
? 1MET=3.5mlO2/kg
3、运动锻炼对骨质的影响
? 癌症治疗会造成癌症患者骨质丢失，增加骨折的风险。