补肾|肾虚是大事！但补肾很简单，六味地黄丸、金匮肾气丸…教你怎么选

“肾虚就是一个虚假的、夸大的概念。因为古代的医生误以为肾和性能力相关，然后男性性能力这么复杂的东西又很难解释，而且又那么有市场，干脆就把肾虚这个概念发扬光大，把莫名其妙的焦虑投射到所有男人身上，赚个盆满。”最近，小妙在逛知乎的时候看到一位知友的提问，他说看中医总是说，身体不好是肾虚了，那么，究竟肾虚有没有科学依据。其中，有一位答主用了很长的篇幅来说明，肾虚不过是古代中医的一场炒作，目的就是为了赚取民众手中的银子。但也有人说，肾虚是身体全身的一种状态，是全身经络的问题，中医不是江湖郎中，而是真实存在的医学。那么，肾虚到底指的是什么？

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一、肾虚，究竟指什么？对于上述知乎网友关于肾虚的概念，小妙想说那不是一个正确的观念，我们不能因为西医的出现，就去全盘的否定的中医。事实上，中医和西医中的肾完全不一样，西医的肾指的就是肾脏，是一个脏器，而中医的肾指的是一个症候群，是五脏学说中的一环，并不是单纯指肾脏。换句话说，中医的肾虚是你身体某些症状的统称。所以肾虚在西医上就是指肾脏出现了器质性病变，但在中医上并不一定是肾脏出现了问题，而是涵盖了很多方面的功能出现了改变。重庆市肿瘤医院中医肿瘤科巫桁锞主任表示，简单来说，肾虚在中医和西医上完全不同，千万不要混为一谈。

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二、出现6大症状，你肾虚了？我们常常说这个肾虚，那么究竟什么是什么肾虚，肾虚有哪些症状？中医认为“发是肾之华，观发色可知肾气”，也就是说，通过观察头发的颜色可以知道肾气是否充足，随着年龄的增长，肾的精气也会逐渐衰弱、不足，无法滋养头发，导致头发变白，甚至脱发，因此出现头发变白、脱发时，有可能是肾气不足的表现。俗话说，贵人多忘事，但其实记忆力下是一个不好的信号，肾的精气不仅滋养头发，而且滋养大脑，当肾精不足时，就会有记忆力下降的情况出现。众所周知，“肾为先天之本”，人体的生命活动需要肾的精气来维持，所以当肾精不足时，人的精神就得不到充足的滋养，就会出现精力不足，哈欠连连的现象。

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中医常说，腰部是肾的“府邸”，所以当肾的精气不足时，腰部作为肾的“府邸”就会出现供养不足的情况，一旦发生，腰部不适、腰痛等症状也会随之而来。实际上，不论是肾阴虚还是肾气虚，都会导致牙齿松动的出现，因为“肾主骨”，而“齿为骨之余”，肾和牙齿之间有着相当密切的关系，所以出现牙齿松动时有可能是肾不好的信号。此外，在中医理论上，耳朵与肾相对应，其中耳朵的听觉功能又与肾气的盛衰紧密相连，所以肾好耳朵的听力就好，反之肾不好，耳朵的听力就会下降。所以一旦发现身体出现不适，及时就医很关键。

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三、补肾：六味地黄丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸，到底该选哪一种？不过说到肾虚，相信很多人都听到不同的补肾药，其中，六味地黄丸、金匮肾气丸以及桂附地黄丸这“三丸”是目前市面上销售最多的，那么应该如何选择？1、六味地黄丸六味地黄丸由山药、茯苓、泽泻、牡丹皮、山茱萸以及熟地黄组成的六味地黄丸，属于滋阴药物，适合肾阴虚患者，这类患者主要表现为口干咽燥、手脚发热、盗汗消渴、舌质偏红等症状。此外肾阳虚不适合服用六味地黄丸，会“火上浇油”，另外脾胃虚寒的人也不宜服用六味地黄丸，会加重脾胃的负担，同时湿热病证和感冒的人也不能服用六味地黄丸。