天天睡前玩手机的人，会怎么样？久而久之，这5个后果或要承担手机辐射|电离辐射

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回家的第一晚，张大妈就来喊儿子早点睡，说话间还不忘把儿子手机拿过来，说要放去客厅。儿子疑惑问道：妈，我保证早睡，手机就不用拿走了吧？
张大妈解释道：拿走手机是为你好，网上说了，晚上睡觉手机放床头，容易致癌，离得越远越好。儿子懵了，平常用的手机竟然这么危险吗？真相如何，跟着小艾一探究竟吧。

一、晚上手机放床头，会增加患癌风险？
辐射是一种能量传递的过程，可以分为电离辐射和非电离辐射两种类型。电离辐射具有足够高的能量，可以导致原子电离，例如核辐射和CT检查。而非电离辐射的能量较低，不能引发原子电离，因此对人体的影响较小，典型的代表包括微波和无线电波。
电离辐射的危害在于其能量高到足以使原子内的电子脱离，导致原子带正电，从而引发细胞结构的变化，最终可能诱发癌症等疾病，因此对人体健康具有潜在危险。

手机辐射属于非电离辐射范畴。在手机通话过程中，手机会向最近的基站发射无线电波，然后基站将这些信号传输到交换台，最终呼叫被转接到另一个基站或固话网络，从而实现通话。虽然我们的身体会吸收部分手机辐射，但与电离辐射相比，手机辐射的频率非常低，因此无需过分担忧。
那么，手机辐射是否会导致癌症呢？世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构将手机辐射归类为2B类致癌物，这意味着手机辐射与致癌可能存在某种联系，但目前的证据并不足够充分。同一类别中还包括一些其他物质，如炭黑、汽油、沥青、银杏叶提取物等。因此，手机辐射是否致癌仍然是一个科学研究和争议的领域，需要继续深入研究以确定潜在的风险。

2009年，一项涉及丹麦、芬兰、挪威、瑞典等四个北欧国家的大规模研究显示，从1974年到2003年，虽然手机的普及率逐年增加，但与之相对应的脑膜瘤和胶质瘤的发病率并没有呈现增长趋势，两者之间几乎没有关联。
2013年，由英国帝国理工大学和巴斯大学来联合进行的研究表明，居住在高压输电线附近的成年居民，在白血病、脑癌、恶性黑色素瘤、乳腺癌等多种癌症的发病率上并没有统计上显著提高。
2020年，美国俄勒冈州立大学的研究人员通过对斑马鱼（鱼的基因组和发育过程与人类相似）的实验发现，这些鱼胚胎在5G手机通信频段的电磁场下暴露了两天时间，结果显示胚胎的死亡率、发育情况以及对光的反应都没有受到影响。

上述研究结果共同表明，尽管存在担忧，但目前的科学研究并未明确支持手机辐射或高压输电线等电磁场与癌症之间存在明显的因果关系。
【天天睡前玩手机的人，会怎么样？久而久之，这5个后果或要承担】二、睡前刷手机8分钟，大脑兴奋1小时？
美国一家睡眠评估平台（Sleep Junkie）曾对2012人进行了一项睡眠数据调查。调查结果显示，有78%的参与者承认自己患有“报复性睡眠拖延症” ，即在睡前用手机玩一段时间后，平均需要1小时才能入睡。