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现如今 ， 生活节奏不断的加快 ， 让很多人养成了不良饮食习惯 ， 这也让胃病有了“趁虚而入”的机会 。
幽门螺旋杆菌进入身体后 ， 会在胃黏膜上繁殖 ， 导致胃黏膜受损 ， 是引起胃病的原因之一 。
据调查 ， 我国感染幽门螺旋杆菌的概率为50%以上 ， 这种病菌可通过手、不洁食物、不结餐具等途径传染 ， 在感染后 ， 会引发慢性胃炎 ， 严重时会诱发胃溃疡 ， 甚至病变成胃癌 。
在感染初期 ， 患者并不会表现出明显的症状 ， 往往很容易被人们忽视 。 但身体却不会“说谎” ， 若是身体出现3个异样 ， 尽早去医院检查 。
感染幽门杆菌 ， 身体3处不会“说谎” ， 若一个不占 ， 胃还算健康
一、口臭
当发现口腔异味非常严重 ， 即使是刷牙也无济于事 ， 那么很有可能是感染了幽门螺旋杆菌 。
在胃部器官受损后 ， 体内所产生的氨气很难排出体外 ， 只能堆积在胃部 ， 并顺着呼吸道排出 。
二、胃部反复疼痛
由于幽门螺旋杆菌会破坏胃黏膜 ， 一旦胃黏膜受损就会引发胃病 ， 这时胃部就会出现持续性的痛感 ， 且不规律、反复的出现 ， 并伴有食欲不振、恶心呕吐、嗳气、烧心等症状 。
三、经常腹胀
健康的人在饭后的4小时 ， 就会将食物消化掉并出现饥饿感 ， 而有胃病的人消化食物往往很慢 ， 刚吃完东西就有强烈的饱腹感 ， 长时间难以消化 ， 从而引起持续性的腹胀 。
想养护胃部 ， 可以坚持3个习惯
一、补充养胃营养
二、多运动
很多有胃病的人 ， 都会表现出消化不良的症状 ， 这已经说明胃功能逐渐衰退了 ， 胃功能下降 ， 肠胃蠕动的就慢 。 这可以通过运动来帮助改善 ， 适当的运动可以促进食物消化 ， 不至于让食物在胃内堆积太久 ， 造成胃部负担加重 。
三、养成良好的卫生习惯
老化常说“病从口入” ， 很多细菌都是从口腔进入身体的 ， 所以在生活中要养成良好的卫生习惯 ， 如饭前饭后洗手 ， 碗筷每1-2个月拿沸水煮一下 ， 这样可以起到消毒的作用 。
参考资料：
【胃病|幽门杆菌“缠身”，身体3处不会“说谎”，医生：1个不占，胃还算强壮】《幽门螺杆菌综述》
- 长寿|消化科主任：开水里放1把，连喝30天，胃病好转，幽门螺杆菌清了
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