生活中不注意这些方面，“尿毒症”发生几率就高，别忽视 _健康小知识

生活中不注意这些方面， “尿毒症”发生几率就高，别忽视
文/爱问360
肾脏，作为人体代谢和排毒的重要器官，一直有着不可替代的作用，然而，在现实生活中，却有很多不良的行为和习惯，对肾脏的伤害也是很大的，一旦当肾病到达了一定程度后，令人害怕的尿毒症就会找上门来，如果要想保护好肾脏，有些行为是坚决不能做的。
听到尿毒症三个字时，大多数人的内心都会抖一抖，毕竟尿毒症作为最难攻克和治愈的疾病，一旦患上，生命很可能都会因此受到威胁，但是，大多数人对尿毒症并不了解，因此，才会有如此恐惧的情绪出现。

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【尿毒症到底是什么？】
经过临床观察发现，大多数尿毒症发病的人群，主要集中在15岁到50岁之间，而尿毒症之所以非常难以治愈，完全是因为尿毒症已经是肾衰竭终末期的表现，身体的症状和不适感也是非常强烈的。
不仅伴随着身体的水肿和食欲不振，甚至还伴随着身体的强烈疲惫感，这也是很多人看完尿毒症患者后，内心充满无尽担忧的原因。
相比于其他疾病来说，肾脏功能一旦受到任何损害，几乎是不可逆的，而且会出现一系列代谢紊乱等诸多表现，在临床上的最终表现也是非常复杂的。

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【生活中最伤害肾脏的行为】
1、喝水太少
生活中很多人不太喜欢喝白水，认为：寡淡无味，喝下去之后难以下咽，因此，每天喝水的数量是极其少的。
这种行为对肾脏功能的伤害是很大的，毕竟肾脏功能的运转，是需要有大量的水作为介质的，而一旦饮水过少，肾脏在运转过程中就像是缺少了润滑剂的齿轮，势必会受到更多的磨损，所以，在日常的运转中也会受到伤害。

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2、经常性的憋尿
在众多的肾病人的身上可以发现：憋尿是一个共性，尤其是受到职业限制的一些人，明明有尿，却没有办法及时去厕所，对肾脏产生的负荷和压力，是常人难以想象的。
久而久之，肾脏自然会受到一定的损伤，也会诱发各种肾脏的其他疾病滋生。

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3、滥用药物
在生活中身体越是不好的人，肾发生病变的概率越大，因为他们吃的药物过多，任何药物大多都会对身体产生一定的副作用和负担，而大量地用药需要肾脏付出更多的精力应对，但无法及时将其代谢后，也会对肾脏功能造成强烈的损伤。

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4、抽烟太频繁
要想更好地保护肾脏功能，一定要减少抽烟的频次，因为所有香烟中一定含有尼古丁、一氧化碳，这两种物质对身体的伤害是巨大的，作为化学成分非常强的这两种物质，一旦进入到身体中，会使肾脏中的血管进行强烈的收缩，久而久之，自然会影响肾脏的功能，这也是经常吸烟的人，患肾病概率比较多的原因之一。
5、生活不规律
得肾病的很大一部分人，生活是极其不规律的，熬夜、抽烟、酗酒的行为在他们身上一定有所体现，而这种过于透支身体和精力的行为，对身体的免疫力也会造成一定的伤害，对多个器官都会造成一定的损伤，而肾脏自然无法幸免。

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