抑郁人群一般有这5点特征，若出现3点，就要尽早注意 _健康小知识

抑郁人群一般有这5点特征，若出现3点，就要尽早注意
前言：
很多人都听说过抑郁症，但是多半人都不知道自己是如何患上的，是因为情绪还是性格？
【抑郁人群一般有这5点特征，若出现3点，就要尽早注意】我们经常会在网络上看到一些演员与明星自杀的消息，听起来是不是很可怕？其实抑郁症就存在在我们身边，也许我们都没有注意到，今天为大家总结抑郁症人群的5种明显特征，如果你有以下3点，一定要尽早注意。

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抑郁症是心理疾病中最高发的一种，很多人在面对抑郁症都十分担忧与恐惧，甚至不知道自己应该怎么办才好，如今年轻人生活、工作压力都非常大，很多时候喜欢一个人扛着去解决，可是这样会让自己长时间处在一个压抑的状态生活。
其实我们每个人都有抑郁症，现如今抑郁症也深深影响到了我们每一个人，只是分严重与轻微，其实患有抑郁症我们不要担心，要适当的做一些让自己放松开心的事情，尽量不要自己单独相处，因为这样会非常容易多想。
很多时候大家在外面都会表现出自己很积极开朗的一面，很多负面情绪回到哦家中就会想不开或者放到心中，其实患有抑郁症需要一个过程，有一部分人群非常容易感染上，所以以下5点快来看自己有没有，如果有一定要快速调料好自己的身心。

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一.抑郁症分为几个阶段？
1.轻度抑郁
这个阶段的患者症状比较轻微，经常会感到自己不开心，对身边很多事物都打不起精神，而且在生活与工作中效率很低，这个阶段如果有这种症状我们需要及时调节自己的心情，多去户外运动运动，到正规的地方就医。
2.中度抑郁症
这个阶段的病人症状明显加重，情绪会非常低落，遇到事情非常消极与悲观，这时我们把需要家人与自我进行调节，如果不能调节就会与影响学习、家庭等症状发生。

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3.重度抑郁症
这个阶段可以说非常严重，身边离不开家人的陪伴，每天都会失眠，在心中所有的一切都有暗淡无光，这个时候如果没有好好的去引导会出现想不开自杀的现象，所以一定要重视起来。
4.家庭妇女
女人原本就要比男人敏感多疑，所以往往很多生完孩子的女人就在家中照看孩子，其实这是她心中是非常脆弱的，因为没有人能理解她这份不开心与辛苦，情绪也得不到缓解，时间长就会有寻死的心理。

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二.疾病缠身
很多人常年疾病缠身，疼起来可以要了自己半条命，这一类人群容易得抑郁症，因为他们心中会有很大的自卑心理也会有对这个世界消极的想法，在加上工作与生活的劳累所以会后抑郁的症状发生。
三.空巢老人
夫妻一定会有再走与后走，留下一个人大家就叫做空巢老人，平时子女因为工作的原因没有办法每天回到家中陪伴所以几乎每天就自己一个人，一个人没有交流心中就会比较孤单，所以很容易患有抑郁症。

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四.职场白领
职场白领心中往往会承受着很大的心理压力，随着时间的推移会感觉自己每天都变得身心疲惫，精神上也变得沮丧，所以遇到这种现象还是尽量给自己放一个假，让自己多出去散散心，劳逸结合工作才会有力气。