5种水果升血糖，需要少吃，4种水果降血糖，或可经常食用( 二 ) _健康小知识

2.菠萝
菠萝具有健胃、消食、健脾、泄泻的功能，还可以达到生津止渴的效果，菠萝含有酶和糖元素，可以促进利尿和消肿，菠萝中的其他成分可以帮助调节餐后血糖，减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖，菠萝有饱腹感，可以有效减少主食的摄入量。

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3.猕猴桃
猕猴桃是一种富含维生素C的水果，是一种营养丰富、低脂肪的食物，是糖尿病患者的理想水果。

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猕猴桃富含微量元素，能有效提高人体胰岛素的活性，有助于平衡血糖，猕猴桃中的维生素C能有效增强糖尿病的抗感染能力，阻止人体内癌细胞的生成。
4.石榴
石榴在身体的脂肪代谢过程中起非常关键作用，也是葡萄糖耐量因子的组成部分，对调节我们自身的血糖非常有帮助。
医生：糖尿病本身不是遗传性的，但有一定的遗传因素，尤其是2型糖尿病，其遗传倾向更为明显，如果父母双方都是糖尿病患者，他们的孩子患糖尿病的概率将比普通人高很多。

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虽然遗传的影响略会高于环境的影响，但是遗传的并不是糖尿病的本身，而是糖尿病的易感性，如果想避免糖尿病，应该遵循健康的生活方式。返回搜狐，查看更多
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