对女人最好的水果，从叶到果都是宝，每天吃几个滋阴养血、抗衰老 _健康小知识

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。
【对女人最好的水果，从叶到果都是宝，每天吃几个滋阴养血、抗衰老】对女人最好的水果，从叶到果都是宝，每天吃几个滋阴养血、抗衰老！
今天要给大家介绍的这种植物就是桑葚，其果子和叶子都有非常大的功效，每次见到可适量吃些！
桑葚果子主要功效：
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；

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2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；
3、桑椹有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；
4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；
5、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；

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桑葚叶子的主要功效：
1、用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰;
2、疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。
3、清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎) 。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。

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小编温馨提示：1、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
2、桑葚含糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以应忌食桑葚。
你喜欢吃桑葚吗？有吃过桑葚叶子吗？你家乡有这种果子吗？
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