秋分|男人出现衰老会有哪些表现？常见的5个方面的变化，一一说清( 二 ) 养生

需要注意的是，出现这些方面的问题，是男性衰老的重要标志之一，轻则影响男性的自信心以及夫妻感情的和谐，除此之外，更值得警惕的是，男性功能障碍很多时候还预示着心血管疾病的风险。血流因素，神经病变因素，心理因素等多个方面，都会影响到男性的正常功能，而出现勃起功能障碍的男性，往往也有高血压，糖尿病等并发症问题，同时动脉粥样硬化的程度往往也较为严重，因此，对于一些在夫妻生活方面力不从心的朋友，不但要及时调理好身体状态，还应该注意潜在的心血管疾病风险。

男性功能障碍的调理改善，也应该结合实际情况，一些偶尔出现问题，轻度功能障碍的朋友，不建议急着吃伟哥等药物，通过加强运动锻炼，健康饮食等方面的调理，往往都能够有明显的改善；而对于一些较为严重的中重度功能障碍情况，则应该及时就医诊察，了解导致问题的具体原因，对因治疗才更有效。
排尿问题增多夜尿增多，憋不住尿，排尿困难，尿液淋漓不净，排尿无力等问题，在45岁以后的男性身上都很常见。这同样是年龄逐渐增长，身体出现衰老的典型症状之一。

前列腺是男性独有的重要腺体，它包绕在尿道的后端，虽然个头不大，却是男性重要的泌尿生殖器官，随着年龄的增长，男性出现良性前列腺增生的几率会大大增加，而这种良性的增生会增加前列腺对于尿道的压迫，引发上述的各类排尿问题。

对于良性前列腺增生的问题，如果发现体积增大，但尚未引起下尿路症状的情况，应该在日常生活中注意健康饮食，戒烟酒，多运动等方式保护好前列腺，减缓前列腺进一步增生的进程；而对于已经产生下尿路正在的良性前列腺增生，则应该考虑通过药物或其他方式治疗来改善相关症状，减少对生活质量的影响。
记忆力不如从前很多男性到了中老年阶段，就会发现记忆力，集中注意力的能力等方面，都会有所下降，大脑当然也会随着年龄的增长而出现衰老，但大脑的衰老征兆，主要集中在短期记忆力，集中注意力能力等方面，但在处理问题的能力，在利用经验解决问题等方面，中老年人比年轻人反而更有优势。

因此，对于中老年朋友来说，出现记忆力，脑力的下降，也不必过分担心，如果能够在日常生活中注意多多用脑，多锻炼身体，多注意休息，保持良好的脑力是没有问题的，而且还会在某些方面达到比年轻时更好的水平。

上述谈到的5个方面表现，都是男性开始衰老常见的一些外在表现，当然这样的问题还有很多，比如眼睛开始出现老花，体态不再挺拔，皮肤松弛，长出皱纹和白发等，这些方面，我们就不一一赘述了，希望这篇文章能够让大家更多的了解男性衰老变化的一些重点，以及疾病预防的一些相关知识，也欢迎大家积极转发分享，让更多人看到这样的健康科普知识。