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漏钟仍夜浅 ， 时节欲秋分 。 耕耘必有获 ， 汗水庆丰收 。
秋分的“分”即为“平分”、“半”的意思 ， 除了指昼夜平分外 ， 还有一层意思是平分了秋季 。 在《春秋繁露·阴阳出入上下篇》记载：“秋分者 ， 阴阳相半也 ， 故昼夜均而寒暑平 。 ”立秋是秋季的开始 ， 到霜降为秋季终止 ， 秋分在秋季的中间 ， 昼夜等长 ， 有“平分秋色”的意思 。 秋分日后 ， 昼短夜长 ， 昼夜温差加大 ， 气温逐日下降 。
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风清露冷秋期半人间处处丰收忙 。 秋分曾是“祭月节” ， 在2018年后被设立为“中国农民丰收节” 。 这体现了对“三农”的重视 ， 是一个具有历史意义的好日子 ， 此时部分农民会筹备活动庆祝丰收的日子 。 同时动物世界也开始了大规模忙活囤粮食过冬 ， 秋分是一个忙碌且幸福的节气 。
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中国古代一些著作将秋分分为三候：一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸 。
一、古人认为雷是因为阳气盛而发声 ， 秋分后阴气开始旺盛 ， 所以不再打雷 。 因此 ， 雷声不但是暑气的终结 ， 也是秋寒的开始；
二、由于天气变冷 ， 蛰居的小虫开始藏入穴中 ， 并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入；
三、由于天气干燥 ， 水汽蒸发快 ， 所以湖泊与河流中的水量变少 ， 一些沼泽及水洼处便处于干涸之中 。
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大自然的节气现象与人的健康养生密不可分 ， 所以秋分是一个“收”的时期 。 夏天人们阳气旺盛过分外泄 ， 到了秋分就应该把阳气“收”住 ， 做好养生保健工作 ， 冬天就有足够的阳气抵御严寒的侵蚀 。
在中医方面 ， 艾灸是由纯阳之物与纯阳之火的完美结合 ， 它能把阳气补足 ， 强身健体 。 在秋分做艾灸 ， 温热可以驱除秋寒 ， 温暖人体并促进血液循环 ， 扶助阳气 ， 提高机体免疫力 ， 起到防病保健的作用 。 对于反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎等在此时艾灸效果更好！
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艾灸穴位推荐
合谷穴：调理肠胃、宽胸理气
关元穴：培元固本、补益下焦
足三里穴：温补脾胃、兼温肾阳、助肺气
檀中穴：疏通经气、滋阴润肺
涌泉穴：温通经络、祛湿散寒
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【风清露冷秋期半，人间处处丰收忙。秋分艾灸，帮你把阳气“收”住！】秋天主要还是以防秋燥、调脾和胃、滋阴润肺为主 。 在中医养生方面 ， 应该多吃一些应季的蔬果 ， 如雪梨、芝麻、核桃、糯米等食物 。 身体无病无痛的健康永远离不开一个健康的生活方式 ， 需要多喝温水 ， 早睡早起 ， 不抽烟少喝酒把健康“收”住！返回搜狐 ， 查看更多
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