孩子长不高怎么办？喝牛奶补钙有用吗？中医“4招”助你高人一等( 二 ) 从小就长得矮是一种怎样的感

捏脊法特别适用于正处于生长发育的小孩，通过刺激背部皮肤穴位，可以改善脏腑功能、调达气血、疏通经络、激发阳气，从而促进身体的生长发育。
3、艾灸身柱穴
身柱穴位于背部，在后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷中。这个穴位归属于督脉，是小儿保健穴之一，在日本针灸学界将其誉为“小儿百病之灸点” 。

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艾灸身柱穴
身柱穴有通阳理气、祛风除热、清心降逆的作用。如果家里的宝宝体质虚弱、多病，如出现感冒、咳嗽、头、颈、背、惊风、或消化不良等病症时，均可以艾灸身柱穴。
此外，身柱穴可以扶正祛邪，增强体质，提高免疫力，从而帮助小儿促进生长发育。
4、按揉涌泉穴
涌泉穴，位于人体足心部位，归属于足少阴肾经，经常按揉肾经有补益肾经的作用。

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【孩子长不高怎么办？喝牛奶补钙有用吗？中医“4招”助你高人一等】中医认为肾主骨生髓，肾精充足有助于人体骨骼的生长发育。而每晚17点~19点为肾经当令之时，所以可在此时帮助孩子按揉涌泉穴，以助于身体生长。