棉布|腰突该如何“挽救”止痛秘方来了！用它来止痛，从不失手

腰突指的就是腰间盘突出，这种病症最易出现在中老年人身上，疼的厉害的时候，那就是站着疼，坐着疼，躺着也是疼的，如何去改善呢？今天我就给大家分享4种见效非常快的治腰突的民间验方，大家可以一起来学习一下。

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01.白酒热敷配方：一些白酒，自制一个小棉布包。做法：把制作好的棉布包先放到白酒中浸湿，随后把浸湿透的棉布包进行加热，加热过后，稍微冷却一会，大概到50℃左右时即可拿来热敷患处。注意事项：根据患者的病情不同，所以热敷的时间也是不同的，不过大家在热敷之后，最好拿一个热毛巾擦拭一下，再敷上一个热水袋效果会更好。

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02.黄瓜籽泡酒热敷配方：取来黑芝麻、生菜籽、黄瓜籽各1斤，高浓度的粮食酒100mL。做法：首先把黑芝麻、黄瓜籽、生菜籽炒熟之后，研磨成粉末，装入布袋中，扎进开口，然后再把它和白酒放在一起浸泡个3天3夜，最后取出布袋，每天热敷在疼痛处50分钟左右。功效：此方热敷可以活血化瘀、消肿止痛，适合各种腰腿疼痛。

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03.肉桂花椒包热敷配方：取来适量的肉桂和花椒，一些盐。做法：先把肉桂和花椒放在锅中干炒，炒热之后，放入盐，热敷在腰背疼痛处。功效：对于因寒湿导致的经络不通类的腰疼效果显著。

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04.干姜肉桂醋包热敷配方：取来适量的干姜、肉桂、醋。做法：先把干姜和肉桂制作成一个棉布包，然后放在锅中加水去煮，煮好之后再用醋来泡一下，最后把微热的药包热敷于疼痛处，注意不要烫伤皮肤。没过几天，你就能感觉到疼痛处有所缓解。以上这4种外敷治腰突的民间验方，见效还都是比较快的，大家可以配合着内服吃药进行，效果会更好。