饮食|秋分时节不要忘记吃“3红、3白”这6种食物,只有顺应时节,身体才会更健康( 四 )


心血管病
早晚温差越来越大 , 对于不稳定型心绞痛甚至心肌梗死等心脑血管急性事件来说 , 太冷太热都是诱发因素 。 因此 , 在秋分之后 , 心脑血管疾病患者更要特别注意 。
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抑郁烦躁
秋分开始阳光照射少 , 人体的生物钟不适应日照时间短的变化 , 导致生理节律紊乱和内分泌失调 , 因而很容易出现情绪与精神状态的不稳定 。
“伤春悲秋”也就是这个道理 。