气温忽高忽低导致孩子肠胃受凉,多吃润肠菜,促进肠胃健康
今天是中秋佳节的第三天了 , 空气中飘着月饼的清香 , 孩子们每天都可以和小伙伴们开开心心的玩耍 。 最近的天气也是特别的好 , 但是在出行的时候一定要注意防晒 。 以防紫外线对自己皮肤的损伤可以适当的涂一点 , 保护皮肤的东西来减少皮肤的损伤 。 中秋节的时候 , 孩子一定不能挑食 , 因为这个时候正是长身体的好时期 , 赶紧吃起来 。 没事的时候多运动健康 , 体质 , 不久就会来到 。
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今天介绍的这道菜就是青椒炒玉米 , 不仅营养美味孩子爱吃 , 而且可以有效补钙补脑眼睛亮 , 提高免疫力
玉米是许多人都爱吃的食物 , 可以有效刺激孩子的大脑神经系统发育 , 增强记忆力 , 促进新陈代谢 , 帮助长智力 。 玉米中含有的叶黄素和黄质有极强的抗氧化作用 , 对孩子的眼睛非常好 , 可以有效预防视力下降 , 较少有害光线进入眼球 , 缓解眼干眼涩 , 视力模糊 。
玉米还是一种非常好的减肥食物 , 女性想要减肥瘦身可以经常吃玉米 , 它含有的热量是非常低的 , 而且有很强的饱腹感 , 吃了可以避免食用其他高脂肪高热量食物 。
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青椒中含有一定的钙元素 , 可以帮助孩子骨骼发育 , 青椒有一定的辣味能让孩子开胃消食 , 增强食欲 。 辣椒中含有的辣椒素是一种很强的抗氧化物质 , 经常吃青椒 , 还可以提升孩子抵抗力 , 预防常见感冒 , 发烧的出现 , 有利孩子健康成长 。
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【气温忽高忽低导致孩子肠胃受凉,多吃润肠菜,促进肠胃健康】今天是中秋节的第三天 , 孩子们很开心 。 可以和家人朋友们在一起吃吃喝喝聊聊天 , 非常的惬意快乐 。
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