吹空调嗓子干，喝水也没用，该怎么办？ _健康小知识

虽然现在已经十月份，但在南方天气还是比较热，依然需要空调来缓解燥热，开空调虽然很好的把室内的燥热都排掉，使得身体更加地凉爽，但其中有一个坏处，就是很多人长期待在空调下，会出现嗓子干等症状，即使喝再多的水也得不到缓解，只剩下肚子很胀。这到底是怎么一回事，为什么吹空调会导致嗓子干？

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空调具有对空气制冷的一个作用，会吸收室内空气热量，所以也同时也会加速水分蒸发，所以开空调室内的温度会下降，而且也会变得更加干燥。当我们处于这种环境之下进行呼吸，吸入的空气比较干燥，而呼出的空气带着体内的一些水分，这也导致体内水分流失严重，长期如此就会导致气管黏膜变得干燥，从而引发上肢干燥等症状。

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还有一种可能，就是我们长期处于空调室内，也会造成免疫力下降，而空调房很容易滋生病毒和细菌，这些空气会被吸入我们体内，加上我们免疫力下降，很容易造成呼吸道感染，出现嗓子干的症状。

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如果你在空调室内经常出现嗓子干燥的症状，建议喝温水补充水分，如果起不到任何缓解作用，可以选择饮用菊花水和或经营水等清热解毒，去火饮品，这些能够起到不错的缓解作用。建议可以把空调温度调小一些，也切勿长时间待在空调房内，还可以时不时地拖一下地，这样能够保持地面的湿润，在房间可以放加湿器或者放几盆水，有利于蒸发，能起到改善室内湿度的作用，这些方法都能起到一定的缓解作用。还来可以吃一些维生素比较多的水果蔬菜菜，这样能够补充体内水分，以达到缓解嗓子干燥的症状。

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长期待在空调房内，对于我们的身体造成很大的伤害，例如长期呆在空调房，我们的毛孔不断地进行张开闭合。这样会损坏排汗功能，出汗变少，甚至一点都不出汗，这样我们体内的一些废物无法完全排出体外，长期堆积会导致出现各种疾病。而且，长期处于空调房内，也容易使得我们免疫系统出现问题，例如最常见的风湿等等。

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所以还是建议大家不要在空调房呆得过久，建议开空调的时候， 2~3个小时关一次空调，开门开窗，或者到室内活动。这是因为空调房室内空气不仅干燥，而且长时间没通风，空气也不新鲜。而且还要特别提醒大家，当我们浑身正出汗的时候，千万不要立刻吹空调，否则，骤热骤冷的情况下，很可能造成血管快速收缩，导致患上各种心脑血管疾病。
【吹空调嗓子干，喝水也没用，该怎么办？】图片来源于网络！