牙齿不好全身遭殃这些疾病与牙齿健康有关俗话说“牙好

俗话说“牙好，身体就好” ， “而“牙不好，就会疾病满身跑” 。今年的9月20日，是第33个“全国爱牙日” 。健康整洁的牙齿不仅让人形象美观，更是我们身体健康的重要保障。

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口腔是食物进入人体的首个通道，多项研究发现，牙的好坏与全身健康密切相关！那么，牙齿健康的标准是什么？哪些疾病与牙齿健康有关？日常又应该如何正确保护牙齿呢？让我们一起来看看吧！
牙齿健康的标准
世界卫生组织制定的牙齿健康五大标准是：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常，以及无出血现象。

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牙齿与疾病的关联
1.胃肠道疾病
缺失牙齿较多的人比牙齿整齐的人更容易引发胃肠道疾病，这是因为，牙齿不好，主观上就不想多嚼，可能会“囫囵吞枣” ，加重胃的负担。而长时间如此就会出现咀嚼无力，容易导致龋齿、牙周炎等病症，同时造成恶性循环诱发胃肠道疾病。
此外，如果口腔里有龋齿的话，滋生的厌氧菌很容易顺着食道进入胃，引发胃部的感染。
2.引发咽炎
很多慢性咽炎患者，频繁发病却找不出病因，实际上“元凶”正是牙菌斑。
那些没养成良好口腔卫生习惯的朋友，牙菌斑尤为严重，随着细菌分裂增殖，有害于人体的代谢物和毒素被大量释放至口腔，如果这些代谢物与毒素积聚到一定水平，就会引起口腔器官炎症病变，侵害牙齿和牙周健康。
常见的问题，如口臭口气、龋齿、牙龈出血、口腔溃疡、扁桃体炎、慢性咽炎等。如慢性咽炎患者找不出明确病因时，可注意是否牙菌斑较多以至于形成牙垢、牙结石等情况。
【牙齿不好全身遭殃这些疾病与牙齿健康有关】3.增加心血管疾病风险
有研究发现，年轻时有过严重掉牙史的人，死于心脏病的风险比那些掉牙数少的人要高。
这是因为牙周致病菌及其毒素会进入血液循环，入侵血管内皮，最终可能会导致动脉粥样硬化形成。而医学界也普遍把牙周病作为心血管类疾病的危险因素之一。
4.记忆力受损
研究发现，牙齿数量越少、牙龈问题越严重，对记忆力、思维能力的影响就会越大。研究人员认为，这可能和口腔健康差，饮食就较差，而有益大脑健康的营养摄入就会较少。
或者是口腔疾病特别是牙龈炎，会在人体循环系统内引发炎症，从而可能会影响认知功能，导致记忆力受损。
5.更易患癌
有研究显示，牙齿脱落比率高的人，食道癌发病率增加136% ，头颈癌增加68% ，肺癌增加54% ，口腔癌、舌癌等风险也会增加。其实，口腔疾病和很多全身疾病都有相关性，而且是互相影响的。
日常如何保护牙齿
1.每天彻底刷牙两次，早晚各一次，刷牙时间至少3分钟。
2.使用含氟牙膏，可以有效的预防龋齿的发生。
3.每天用牙线来清洁牙缝，把牙刷不易清洁到的地方（牙齿邻间隙）清洁干净。牙刷和牙线可以起到互补的作用，但它们不能相互替代。
4.培养良好饮食习惯，少吃奶糖、巧克力、甜点心等或太黏、太酸、太冰的食物。
5.叩齿能够有效的增强牙齿周围组织的健康，还能促进口腔唾液的生长，使得牙面清洁。叩齿的方法很简单，就是口闭紧，用上下两排牙齿做击打动作，每天可叩齿100下，应坚持养成每天叩齿的习惯。

牙齿不好全身遭殃 这些疾病与牙齿健康有关

牙齿不好全身遭殃这些疾病与牙齿健康有关