选择牙刷的基本原则包括：①刷头小；②刷毛硬度为中度或软毛；③刷柄易把握；④根据不同生长发育的阶段选择牙刷 。 具体来说：
（1）一般人可选中毛或软毛 ， 刷毛末端磨圆的牙刷 ， 保证清洁力的同时对牙齿牙龈更加柔和 ， 在刷牙过程中不易造成伤害 。
（2）对于不能掌握正确刷牙方法的人 ， 特别是喜欢采用横刷法者 ， 可适当选择更高效和特殊设计的牙刷 ， 如电动牙刷 。
（3）对于不能养成良好刷牙习惯的人 ， 可配合使用计时器、菌斑显色剂等工具或推荐使用带智能向导的电动牙刷 。
（4）对于舌苔多的人 ， 可选带有舌苔清洁器的牙刷 ， 能帮助清除舌苔 ， 可减轻和预防口臭 。

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《健口腔丛书关爱自己从牙开始——成人口腔保健康》
出版：人民卫生出版社
【自我口腔保健第一步：教你正确的刷牙“姿势”】作者：冯希平,林焕彩

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