水是生命之源|宝宝有这3个表现时，说明缺水了，再不情愿，家长也要让他喝水( 二 ) 水是生命之源

这样将几个喝水的时间固定下来，每天都提醒他们到点喝水，是为了培养孩子们喝水的习惯。

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久而久之，孩子们的身体就会养成记忆，到点了不喝水，反而觉得不适应了。而一天中固定三、四个时间，让孩子们喝一杯水，也可以满足一天中的身体所需，至少不会出现极度缺水的情况。
三、榜样作用
有些孩子不爱喝水，是因为他们总喝饮料。虽说饮料中主要的成分也是水，但其中还添加了色素、防腐剂等不利于人体健康的成分。孩子们在成长发育时须吸收许多营养，应该少喝饮料，多喝白开水。

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而如果家长们一边提醒孩子们要多喝白开水，自己反而常去喝可乐等饮料，这样的提醒也是不起作用的，甚至还会让孩子产生逆反心理，变得更不爱喝水。
父母的榜样作用是不可小觑的，在督促孩子喝水时，家长也可以跟着一起喝。在喝水时，父母还可以跟他们普及喝水的好处，既树立了榜样，又给孩子们增加了知识，可以说是一举两得。

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家长们千万不要小看孩子们不爱喝水这一问题。水能够维持机体内的平衡，如果长期缺水，孩子们就很有可能小脸蜡黄、皮肤粗糙，还很容易脱水晕倒！
因此，对于年纪小的宝宝，父母应注意观察，不要错过上文中提到的3个缺水的表现；而对于年纪大一些的孩子来说，家长要让他们培养起爱喝水的好习惯。孩子们身体中水分充足，才会更加健康。
来源：搜狐