【姜红糖和红豆能一起吃吗】姜红糖和红豆可以一起吃，所谓四红是指红豆、红枣、花生和红糖 。
红豆含有多种维生素和微量元素 ， 尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长，血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶 。
红糖活血散寒、补血益气 。中医处方中 ， 红糖是最好的药引子，60克红糖，6克大枣加上15克老姜煮成水 ， 代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效 。
姜红糖和红豆的营养成分并不冲突 ， 并且，用红豆、红枣、花生、红糖四种食物煮成的粥，叫四红粥，能充分发挥它们的各种作用 ， 营养会更好 。