容颜|男性最先衰老的地方，不是容颜，而是这个部位，很多人想都想不到泳池|宿舍|补充营养|小青|HPV

男性最先衰老的地方，不是容颜，而是这个部位，很多人想都想不到
每个人都会面对衰老，仅仅是时间的问题，但是许多人又怕老去，都想身体健康。男人可以说扛起了全家，显而易见，男人面对作压力是比较大的，因而男人有的时候要比女性衰老的快一些。
男性最开始衰退的地区，并不是容貌，而是肾脏。肾脏对男性而言是十分关键的，能够代谢生长激素，也决定了男性体质的高低，而肾脏也是男性最开始衰退的部位。而肾脏假如提早衰退了有什么表现呢？
1.精神面貌不佳

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中医学讲，肾是人们的“天生之本”，是人们人精神面貌所属，假如肾脏出现了问题的话，人体的代谢能力就会降低，主要表现为面色黯淡、食欲不佳、睡眠不好等。长期下去，人就要出现身心疲惫等状况。
2.耳朵干瘪

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中医学讲，肾通窍于耳，人的耳朵在一定水平上体现出肾脏的情况。假如男人的肾脏较弱的话，主要表现为耳朵干瘪，且色调带黑。因此，男性平时在早晨洗漱的时候，随时观察一下自身的耳朵，看一下自己的耳朵是不是比较正常。
3.头发发黄泛白

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中医学讲，肾脏好了头发自然不会差，假如头发乌黑亮丽，表明肾脏还较好。假如男性的头发发黄泛白，还出现开叉、干枯，或是出现比较严重掉头发等状况，表明你的肾脏较弱了，就必须养肾了。
男人养肾多做四事：
多喝崹参茶

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原材料：崹参2克、枸杞8克
食用方法：崹参和枸杞一起用温水泡发，盖上盖能够焖15分钟，就可以饮用了。
功效：崹参中的营养成分，可达到强化体能、增强体力、为人体免疫细胞注入活力，帮助舒缓压力，削弱精神上的疲惫感的效果。当然，中含有丰富的精氨酸、蛋白质及人体所需的多种氨基酸，它们参与包括性器官的构成，其中精氨酸是精子生产的重要原料，有提高性功能和消除疲劳作用。
按摩养肾

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男性常常按摩一些部位，?能够有非常好的养肾效果。可以将两手掌对搓，直到手心发热，随后把双手各自放到腹部，手掌心贴至肌肤，左右按摩腹部，按摩至腹部发烫才行。最好早中晚各一次，坚持就能够有补肾壮阳钠气、养肾强精的效果。
脚部防寒保暖

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【 容颜|男性最先衰老的地方，不是容颜，而是这个部位，很多人想都想不到】男性还要做好脚部的防寒保暖工作，由于脾经始于脚底，因而要维护好脚部，不必让脚部受凉，保护好脚部，当然也可以有养肾的效果。而做好脚部防寒，最有效的方法就是用温水泡脚。